Как бороться с тревогой? 36 недель.

Тревога со мной, наверное, с самого начала беременности. Возможно, так повлияла внематочная, которая была до этого. А возможно, так отразился наш с мужем период жизни, когда мы оба теряли близких людей. С Сначала я боялась, что это повторится, потом я боялась за первый скрининг. До этого лежала на сохранении с гематомой. Далее всё хорошо, но опять сохранение на 21 неделе из-за предложения плаценты. С того момента всё хорошо, но тревога мне не дает жить. Хочу быстрее родить, чтобы не переживать за малыша. Постоянно бегаю на внеплановые узи, делаю допплер и ктг. Врачи говорят, что все хорошо, во все нормы мы вписываемся, но меня не отпускает тревога за малыша и всё. На таком сроке я все еще использую домашний допплер, хотя шевеления чувствую хорошо. Когда допплер показывает маленькое чсс (110-115), начинается паника, хотя понимаю, что малыш просто спит. И когда показывает час 160 в моменты шевеления, тоже паника, хотя понимаю, что он шевелится и так должно быть. Очень хочу уже родить, чтобы видеть состояние малыша, надеюсь, тревога уйдет… а у вас были такие мысли в беременность?