Войти

Голод "по часам", но без тошноты

Мама мальчика (14 лет) Москва
Белково жировой прием пищи дает длительную сытость. Перекусы не приветствуются эндокринологами, но если это, допустим орехи, то опять же сытость будет, скачка глюкозы нет.
0
11.12.2025
беременна, 30 неделя
Комментарий удален
0
11.12.2025
беременна, 30 неделя
Жанна, основные приёмы в основном по "гарвардской тарелке", белков ем достаточно. Насчёт перекусов согласна, но я никак не смогу организовать себе 6 полноценных приёмов пищи (пусть даже небольшого объема). В перекусах чаще всего свежие фрукты/овощи, гораздо реже - сухофрукты/орешки/галеты. Думаете, из-за перекусов меня так закручивает голод?
0
11.12.2025
Мама мальчика (14 лет) Москва
Элина , В гарвардской тарелке мало жиров. Перекусы состоящие из фруктов, из сладких овощей (типа моркови, свеклы, картофеля без жиров), из галет и особенно сухофруктов, вызывают скачок глюкозы и быстрый приход голода. Беременным рекомендовано более здоровое питание, так что лучше кушать так, чтобы глюкоза не скакала.
0
11.12.2025
беременна, 30 неделя
Жанна, а что тогда можно брать на перекус на работу, кроме орехов, чтобы не было скачков? Орехи очень калорийные же, а у меня и так есть лишний вес, если я ещё орехами голод глушить стану...
0
11.12.2025
Мама мальчика (14 лет) Москва
Элина , кусок буженины с гречкой. Вообще лучше основные приемы пищи планировать так, чтобы не есть 6 раз в день. Три приема оптимально
0
11.12.2025
беременна, 30 неделя
Жанна, У меня их (основных) и так три приёма сейчас. 6 получилось бы, если заменить все перекусы на "нормальную еду". Оставить только три основных приёма я не могу - из-за того самого голода, с которого началось обсуждение, которому совсем не интересно, сколько и чего я съела в предыдущий приём. Он просто приходит по расписанию и всё. А кусок буженины с гречкой как-то мало похоже на перекус, не находите?
0
11.12.2025
Мама двоих (5 лет, 17 лет), жду мальчика, 40 неделя Бишкек
С 6 недели по 12 примерно было то же самое, врач мне говорила есть маленькими порциями и почаще, мне помогало. Отпустило вот недели 2 назад, но появилась другая ерунда, во рту постоянно какое то послевкусие, какая то горечь. Читала что при беременности может такое быть, гормоны и что то в этом роде. Жду теперь когда этот "прикол" пройдёт 🙈
0
12.12.2025
беременна, 30 неделя
Леся, мне кажется, я перетерплю эту горечь, если меня настигнет :) Но голод этот очень раздражает ооочень. До работы не успеваю доехать, уже голодная. После работы тоже перед дорогой обязательно надо что-то съесть, иначе домой приеду злая на весь мир 😂
0
12.12.2025
Мама двоих (5 лет, 17 лет), жду мальчика, 40 неделя Бишкек
Элина , да я тоже себя ощущала мясорубкой😅 но у вас только начало, поэтому держитесь там😁🌷
0
12.12.2025
беременна, 30 неделя
Леся, спасибо за поддержку ❤️✨
0
12.12.2025
Екатеринбург
Да фигня это всё, лучше сразу начать просто правильно питаться. Сладости перестать лопать, заменять их в принципе. Поэтому, советую попробовать батончики протеиновые raw life. Мне очень нравятся, перекусываю ими всегда с удовольствием, обожаю просто. Главное для меня, что в составе нет сахара и глицерина, что внушает мне доверие
0
23.12.2025
беременна, 30 неделя
Полина Лукашнова, Вы бы с рекламой лучше мимо прошли. Если вы читать не умеете, продублирую в коммент тоже - я сладкое, в т. ч. сахар, не ем уже больше полугода
0
27.12.2025
беременна, 35 неделя Москва
Сушки маленькие с собой всегда удобно. При резком голоде или резкой тошноте, 1-2 съесть, сразу лучше становится.
0
11.12.2025
Мама девочки (13 лет), жду девочку, 34 неделя Москва
Идет 8 неделя, ем постоянно,чувства сытости нет никогда и не от какой еды ((
0
11.12.2025
беременна, 30 неделя
Ilmira, я очень надеюсь, что это проходящее состояние и не будет длиться всю Б... И вам желаю, чтобы голод перестал вас мучить ❤️
0
11.12.2025
Еда в родах и после Потеря аппетита

Похожие записи