Куча вопросов😁
мне 34 года и вот первая и очень долгожданная беременность за 16 лет, около 17 лет я боролась с лишнем весом, поликистоз яичников, удаление желточного, диеты, активный образ жизни и даже уколы и таблетки все по назначению врачей, мой максимум что я теряла в весе это 20кг, для моего веса этого очень мало, нужно 45кг минус.
Это была вечная борьба с гормонами, и вот я забеременела, сейчас 4й месяц и я набрала уже 6кг, боюсь представить что будет дальше, жирную пишу не ем, вызывает сильную тошноту, но понимаю что это не норма, подскажите кто сталкивался с такой проблемкой, плюс после первого месяца не набрав в весе еще сильно на меня перестали налазить штаны, живот как камень стал а внизу жировой фартук свисает и это ужас, не замеряла свои обьемы но к примеру 112 низ живота и 125 верх(цифры вообще не мои взято из головы) и вот с таким шариком я почти каждый день иногда только бывает когда я как будто возвращаюсь в свое тело но стоит мне съесть например даже пару овсяных печенек я увеличиваюсь как будто буду в себя запихала.
на сколько это норма,?
вообще много еще слышала что те кто страдал сбоем гормон до беременности после они наоборот восстанавливаются и даже вес уходит, миф или нет? Или снова начнется эта карусель с таблетками и уколами ?
Ну, сейчас в беременность, нужно следовать рекомендациям эндокринолога, соблюдать диету, чтобы гсд не вылез, а если вылез, контролировать его опять же с эндокринологом. Если все будете делать правильно, доп вес уйдёт и много не наберёте. Как закончите гв, нужно будет просто умерить аппетит, дефицит калорий, физ.активность. Мне лично помогала чистка организма по диете Кима Протасова, по ней избавилась от лишнего и после него при соблюдении принципов правильного питания вес продолжал уходить и держался в течение года. Потом повторно. Рекомендуется раз в год, для активации обмена веществ. Все будет хорошо, если будете держать себя в руках 😊