ГВ и вегетарианство

Здравствуйте! Можно спросить, вы знаете какой гемоглбин был у вас до вег-ва и во время его д беременности? Если вы чувствовали сбя хорошо, возможно у вас было вс  порядке и е нужно было его как-то поднимать. Расскажу вам свою историю... В 15 лет болела анемией, гемоглобин опустился до 63! Врачи разводили руками и удивлялись как я все еще жива! В 23 года стала вег-ой ( сейчас 25), никогда не считала необходимую норму витамино и аминокислот, просто кушаю все чт хочется, организм сам знает, что му нужно. В 24 гда забеременела и естественно сдавала всевозможные анализы. Что меня приятно удивило, так это мой гемглобин равный 140)))). Витамин в12 вырабатывает наш организм самостятельно, так же как и организм коровки. Любые термообработаные проукты содержат меньше полезных веществ, чем свежие. Кушайте больше СВЕЖИХ фруктов и овощей, от них будет больше пользы вам и вашеу малышу, чем от мертвой коровки. Надеюсь вам эта информация будет полезной.

моя сестра ест мясо, ещё как ест, почти всю беременность проходила с серьёзной анемией. а я вегетарианка, и у меня была лёгкая анемия только перед выходом на больничный, когда работа уже не под силу была.

А про В12 - его производят бактерии. Те, которые живут у нас в кишечнике, на фруктах, овощах, злаках, орехах и т.д. Продукты со своего огорода, не обработанные и не стерильные в некотором количестве его содержат, отруби, дрожжи, молочка. Если уж совсем скудное питание - можно время от времени принимать курсом или даже разово - В12 копится в печени и используются по мере необходимости.

Другое дело, что если есть проблемы с пищеварением, витамин может плохо всасываться. Так что тут надо скакать от здоровой микрофлоры.

у меня ОБЕ Б прошли с низким гемоглобином, а ведь я ела и печень, и мясо! 

по-моему, это ваще не связано ;)

а ребёнку.. а почему бы вам ребёнку напрямую не давать эти самые витамины? я с  4 месяцев даю детям витамины: кальций+В12+Д3 (3 в 1)

Скорее всего психосоматика, потому что на уровень гемоглобина вареное-пареные продукты влияют с малой вероятностью. Вы же не сырое мясо едите?

 Я 5 лет беременно-кормящая и ниче. Гемоглобин выше, чем у мчясоедок.

А ваша ситуация не редкость. Потому что многими процессами в нашем организме управляет голова. Наверняка у вас были, есть и будут сомнения на счет совместимости вегетарианства и беременности/кормления, но научно не доказано о прямой связи мясоедения и уровнем гемоглобина. Пусть вам врачи покажут хоть одно исследование, доказывающее их правоту7 Это первое. А второе, есть исследования о том, что правильно сбалансированная вегетарианская диета вполне риемлима и даже полезна кормящим и беременным.

я дооооолго изучала вопрос детского вегетарианства, и не только на тему В12, но и многого другого

хочу сказать одно, даже есл бы сын не был вегетарианцем, то мясо ввела бы не ранее 11 месяцев, как и планировала когда-то, потому что это тяжелая пища, у меня подруги, они едят мясо, но детям тоже вводили поздно, некоторые после года, поэтому у вас куча времени решить этот вопрос, просто отложите его

я читала, что В12 в морской капусте и бобах, конечно в меньших кол-вах, но всё же

Насчет В12. Одна знакомая семья раз в год или полгода (не помню точно) колит друг другу этот витамин в пятую точку. 

Муж там вегетарианец уже лет 15, жена лет 7.

наших врачей слушать вообще нельзя...я тоже не ем мясо,НИКАКОЕ!!АНАЛИЗЫ У МЕНЯ ВСЕ БЫЛИ В НОРМЕ,И ГЕМОГЛОБИН В ТОМ ЧИСЛЕ)сейчас на гв и тоже не ем,и не собираюсь,у вегетарианства больше плюсов нежели минусов)дети -вегетарианцы развиваются быстрее,это доказано)

Во время ГВ точно можно не есть мясо, состав молока от питания не зависит.