Промокли ноги: что делать, чтобы не заболеть?

Наступает время луж и слякоти, в такую погоду так легко промочить ноги на прогулке. А если у малыша иммунитет не достаточно крепок, то такая прогулка может закончиться простудой. Но есть несколько мер, которые мамы могут применять в таких случаях, они помогут деткам сохранить здоровье.

1)      Как только заметили, что ножки малыша промокли, нужно  незамедлительно отправиться домой.

2)      Дома все мокрое нужно снять: обувь, колготки, носочки.  Снимаем обувь, носочки,

3)      С помощью сухого чистого махрового полотенца растираем стопы малыша, чтобы высушить и согреть.

4)      Готовим согревающую ножную ванночку: в горячую воду (37-40 градусов) добавляем морскую соль или горчицу. Время процедуры 10 минут.

5)      После ванночки ножки следует вытереть, а потом утеплить, для этого одеваются сперва хлопчатобумажные  носочки, а сверху- шерстяные. Малыша также следует тепло одеть, а после сильного переохлаждения можно и уложить под одеяло.

6)      Готовим согревающий горячий  травяной чай из ромашки, калины, шиповника с медом, подойдет и теплое молоко.

7)      Если у малыша нет аллергии, то можно его растереть бальзамом с эвкалиптовым и гвоздичным маслом, а также зажечь аромалампу с маслом можжевельника или пихты. Но применять эфирные масла рекомендуется только если малышу уже исполнилось 2 года. 

8)      А при сильно переохлаждении и нахождении на холоде с мокрыми ногами в течении длительного времени будет эффективно сделать ингаляцию с маслами или травами.   

          А у Вас есть рецепты по профилактике простуды после переохлаждения и промокших ног?