Как же сохранить иммунитет малыша, не прибегая к сложным ритуалам и препаратам? Все очень просто: сохраняйте грудное вскармливание до тех пор, пока сам малыш не станет отказываться от груди.
Конечно, не стоит быть максималистками и сохранять грудное вскармливание даже ценой собственного здоровья и счастья. В конце концов, это не единственный способ сохранения иммунитета малыша. Однако, если вам повезло и вы кормите малыша грудью хотя бы до 1,5-2 лет, то знайте: в грудном молоке содержится огромное количество полезных компонентов: иммуноглобулины, лимфоциты, антитела к разнообразным инфекциям, которыми переболела мама, - эти вещества будут оберегать иммунитет ребенка в первое время и настроят его иммунную систему на нужный лад. Конечно, на определенном этапе возникнет вопрос относительно сроков и качества введения прикорма.
Считается, что сроки введения прикорма у всех малышей индивидуальны: когда у ребенка возникает интерес к пищевым продуктам и стремление попробовать что-то новое, тогда и имеет смысл начинать введение прикорма. Продукт, с которого стоит начать введение прикорма, тоже абсолютно индивидуален. Просто прислушивайтесь к своему здравому смыслу и передовым рекомендациям педиатров.
Некоторые педиатры рекомендуют начинать прикорм с кисломолочных продуктов (творог, простокваша, кефир), другие - рекомендуют фруктовые (яблоки, груши) или овощные пюре (кабачок, капуста и т.д.). Конечно, ни одна мать не будут вводить в рацион ребенка сразу борщ или котлеты, поэтому ориентируйтесь на то, к чему ребенок больше проявляет интереса.
Не лишне заметить, что во время кормления лучше избегать пищевых аллергенов (шоколад, цитрусовые, креветки, копчености, маринады, продукты, богатые консервантами и пищевыми красителями, усилителями вкуса).
