Полезный стол

Думаете, что делать домашние заготовки можно только осенью? Вовсе нет. Сделать свой стол разнообразным и полезным при помощи маринованных и квашеных продуктов можно в любое время года.

Домашние рецепты могут помогать снижать вес, поднимать иммунитет, улучшать функцию пищеварительной и выделительной систем, а также нормализовать обмен веществ.

1. Маринованный чеснок можно добавлять практически в любые блюда. Благодаря его полезным свойствам можно отлично очистить организм от балластных веществ и токсинов, снизить холестерин в крови, нормализовать работу практически всех систем, а также поднять иммунитет.

2. Квашеная капуста часто используется в качестве закуски к любым гарнирам, и не зря. Она особенно полезна людям, склонным к лишнему весу, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым людям, которые чаще всего мало двигаются по физиологическим причинам и сниженной перистальтикой толстой кишки. Капуста способна увеличивать выделение желчи при питании, поддерживать функцию поджелудочной железы, выделительную и моторную функцию кишечника, поддерживать рост нормальной микрофлоры кишечника.

3. Маринованный имбирь. Вещества, содержащиеся в имбирном корне, стимулируют кровообращение и поднимают тонус организма . Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Это прекрасное средство для поддержания иммунитета и снабжения организма человека полным комплексом витаминов и микроэлементов.

4. Маринованный лук. Лук-порей является не только вкусной заготовкой, но и прекрасным диетическим продуктом. Маринованный лук-порей часто работает как легкое послабляющее средство, очищающее желудочно-кишечный тракт от балластных веществ.

5.

6. Маринованная свекла. Свекла является отличным продуктом для похудения, она обладает множеством полезных свойств для организма (обилие витаминов, минералов, клетчатки), поддерживает обмен веществ, очищает организм от балластных веществ и оздоравливает желудочно-кишечный тракт. Благодаря этому, она способствует плавному, здоровому снижению веса.