Что кушать???
ДиетаДевченочки милые подскажите - что можно кушать во время гв??? А то уже потерялась вся - одни говорят ешь все, другие, что можно только все отварное. И если не трудно скиньте пару рецептиков приготовления чего-нибудь.
А то в голову вообще ничего не приходило
Ilona
Прочитайте Меню кормящей мамы http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html
23.08.2011
Ответить
Тата
Я ем все, по чуть чуть, без фанатизма)) даже клубнику и шоколад! Методом научного тыка выяснили, что не подходит дрожжевое тесто и арбуз - газики пару дней мучили.Просто я не представляю как можно лишить и без того измученный родами организм витаминов и микроэлементов, которые получаешь из овощей, фруктов. По поводу способа приготовления: особо жаренным не увлекаюсь, как выход такие блюда как фаршированные овощи (баклажаны, помидоры, перец), чанахи, долма. Убиваешь сразу несколько зайцев: и вкусно, и разнообразие, и не вредно, так как все это тушится, а не жарится.
22.08.2011
Ответить
Ксюша
да правильно - надо смотреть на реакцию ребенка! только так методом проб и ошибок
у меня и молоко и кефир на отлично принял, а вот рыбу, орехи и бананы с грушами плохо. все разные.
22.08.2011
Ответить
Karasu
не есть шоколад, цитрусовое, красное, оранжевое-первый месяц, молоко не пить.и поменьше консервантов конечно
22.08.2011
Ответить
Сирень
можно есть все,без фанатизма, и смотреть на реакцию ребенка....ну в приоритете не жирное, печеное,вареноепод запретом кефир,молоко в чистом виде, шоколад,цитрусы, яркое,красное,орехи
22.08.2011
Ответить