гречневая диета

Поверьте, лучше спорта ничего нет. Это и безвредно и сам собой доволен становишься. Можете посмотреть сайт о правильном питании здесь trenermsk.ru

На гречке скинула 5 за 4 дня. Были колики. Но самая эффективная это диета дюкана, вес узодит не быстро, но зато "что бы еще съесть что бы похудеть" это как раз про нее. Ну и потом не вернется

на гречке я сидела еще на втором курсе универа, и сбросила килограмм десять или больше. Но тогда я чуть анорексичкой не стала, иммунитет убила, за что он мне позже неслабо отомстил... После родов тоже на гречу подсела, и железо в ней как раз, чтоб поднять гемоглобин. У дитя какашки были сплошь зеленые, на что только не грешила, сменила диету - цвет поменялся. Похудела на 6 кг, до своего обычного веса, и все.

И на счет диеты! Я считаю нужно кушать все) и все в ограниченных количествах! Лучший способ похудеть - это просто забыть покушать))

У меня свой сбособ)  Живот ушел за 2 недели и через месяц пропала дряблость) Каждый день в душе массажером по часовой или против) прошлась минут пять, далее контрастный душь по 30 сек раз 5 гор потом холодной водой. Далее после душа щипковый массаж ( пальчиками животик пощипываешь) и любым маслом или кремом увлажнила! После трех месяцев начала качать пресс)  сейчас даже не скажешь, что родила! Удачи)))

я в свое время на ней сидела. похудела. но потом сразу набрала.