Сезон открыт!!!!!))))
После кесареваОй,девочки!Была сегодня первый раз после родов (КС 19 июля)в тренажерке...Самое главное,конечно,оторвать задницу и придти первый раз)))покачала пресс минут 30,ну и все остальное по чуть-чуть!Тренер,остряк!Поржал над моей третьей сиськой))))Потом правда признался,что это он меня так стимулирует))))Короче,планирую к лету опять с квадратиками быть!)))
Lisenok
Настеныш!!Ты не представляешь,на сколько лень!!!!)))это пока втянешься,чтобы на автомате ходить)
18.09.2012
Ответить
Настасья
это да))))а я пока ограничиваюсь халахупом с пупырками(ну или как он там называется),а то пупса не с кем оставить,поэтому я только мечтаю о зале и других прелестях,делающих женщину-женщиной)))всё сама,всё сама))ахахах
18.09.2012
Ответить
Анастасия
Умничка, Алис) я думаю и раньше будут квадратики) намного раньше. Я потихоньку дома начала заниматься, прорабатываю схему как бы в зал уматать)))
18.09.2012
Ответить
Lisenok
Спасибо)Не,малышка..раньше лета не будут(у меня же беременность на беременность,на животике лишний жирок есть,не много,но есть(((
18.09.2012
Ответить
Алисоид
Пардон за нескромный вопрос: неужели уже пресс качать можно?? Меня запугали, сказали еще месяца 2 нельзя качать, иначе грыжа будет.. Говорят иди, спортом занимайся сколько хочешь, но пресс не качай... Кс было 5.07
14.09.2012
Ответить
Lisenok
Алис!Пардон!Может ты не помнишь,но недавно,мы более нескромные вопросы обсуждали))))Я не могу за всех сказать!Я была у врача,делала узи,матка сократилась!врач сказала "вперед"!!!почему бы и не качать пресс?я 19 июля родила.
14.09.2012
Ответить
Алисоид
Блин... Фигня какая то... Меня узистка запугала... Сказала-рубец отличный, матка в норме, спорт можно а пресс нет... А мне хочется безумно... Я 2 месяца бандаж не снимала, спала в нем блин... А оказывается этого мало :(((
Пыс. Я тебя в друзья добавлю?
15.09.2012
Ответить
Lisenok
Ну,если боишься,попробуй по-тихонечку!Если дискомфортно будет,сама не захочешь,только не концентруйся на ощущениях в районе шва,покачай пресс и не бойся...добавила уже)
15.09.2012
Ответить
SenTurNa
Не знаю от чего все считают тебе молодцом... как по мне - ты слегка сглупила... Нельзя так рано после КС на тренажоры наседать ... швы еще заживают.... хоть до 5-6 мес подожди, чтобы потом проблем не нахвататься...
13.09.2012
Ответить
Lisenok
Я собственно,не первый раз мама путем КС!Мне разрешила врач!!!Уж врач то точно не глупая!
13.09.2012
Ответить
SenTurNa
Сори, я просто по себе сужу ))) Я тоже КС, присела на спорт в 3 мес.... очень сильно пожалела, при том что мне казалось, что все у меня прекрасно зажило....
13.09.2012
Ответить
SenTurNa
Швы розошлись ( с одной стороны), внутри началось кровотечение, хотя и небольшое, но всеровно больно, а внешние швы росползлись по всей длине, теперь они около 7-10 мм в ширину...
14.09.2012
Ответить
SenTurNa
Я всю жизнь спортом занималась, в тренажорку не ходила - на спорт площадках мне удобней. Ничего страшного не делала - прес, ноги, спина... но вот именно упражнения на прес дали этот результат... И как-то не сильно страшно внутринние проблемы, как внешний вид испортился на всегда...((((
15.09.2012
Ответить
Anastasiya
молодца! ссылку тут посмотрела.которую тебе ниже кинули на девушку,даааа..в шокээ! в субботу поскачу в тренажерку!))
12.09.2012
Ответить
Lisenok
Аленчик!А куда деваться то?Хочу красивой быть,тем более у меня вторые роды подряд считай...сейчас себя мне запустить,потом в жизни не восстановлюсь(
10.09.2012
Ответить
Алёна
молодец-молодец! так держать! я вот тоже на этой неделе к гине и если даст добро, то начну качать пресс, ноги и попу, но пока дома, а то после беременности как холодец стала! Похудела и все обвисло!
11.09.2012
Ответить
M@shuly@
ооооооо....классно!!! А я думала, что еще нельзя заниматься
все с завтрешнего дня и я начну)))
все с завтрешнего дня и я начну)))
10.09.2012
Ответить
Катерина
Скажите, а вы на ГВ? Если да, то как вы оставляете дочку? Я тоже хочу, но пока не представляю, как это сделать...
10.09.2012
Ответить
Lisenok
Полностью на ГВ!Сегодня рано утром врулила любимому мужу коляску,а сама в зал!
10.09.2012
Ответить
Алена
Молодец! Я начала через 6 недель ровно, как подорванная прискакала в зал:)
Периодически если не успеваю, то занимаюсь дома- зарядка или отдельные группы мыжц. А вообще, посмотри дневник девушки, просто нереальный результат после родов: http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691027
10.09.2012
Ответить
Lisenok
Я и после первой,как подорванная и сейчас)))а девушку видела эту,думаю это еще и питание спортивное по любому!красотень,конечно!!!))
11.09.2012
Ответить
Алена
после КС вообще тяжко бывает некоторым. У меня ЕР, так что я была готова хоть через пять дней в зал бежать, но муж все причитал, что ни в коем случае.=)
А Лана крастока, это да!
11.09.2012
Ответить
Lisenok
Кстати,как раз после КС быстрее в зал можно,а после ЕР тазовое дно может ослабленно быть...но это конечно,индивидуально
11.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.