Новосибирск
До беременности был плоский живот. А сейчас ниже пупка висит вот такой небольшой мешочек... пальцами его можно захватить... что говорит о том, что это лишнее))) вот только не могу понять - жирок это или кожа растянутая... бока конечно надр убирать. А что с прессом снизу делать не пойму...
И еще вопрос - когда вы начали заниматься в зале?Повлияло это на лактацию?
+ хочу сходить в хамам и солярий - можно ли при ГВ?
Красногорск
Новосибирск
Иркутск
обертывания и массаж
у меня такая же ерунда, обидно до слез: пресс в норме, а над ним 7 см шкуры с жиром(((
Новосибирск
Иркутск
нужно, я массажным роликом каждый день орудую, крем пока не рискую, но по одной простой причине: выкинула состав, хотя вроде ив роше, но рисковать не хочется, вдруг у сыны что-нить да вылезет на него
и уходит эта гадская шкура медленно медленно(((
Евпатория
а как он хоть выглядит этот массажный ролик, у меня такой толку мало
Иркутск
какой-то он садистский
у меня самый обычный, копеечный из прорезиненного пластика, пупырки широкие, ну и я катаю его по напряженному прессу, сильно надавливая минут 20, а потом еще минут 10 пальцами шкурку мну, что-то типа волны, захватываю кусок внизу и вверх перекатываю
один фиг медленно эта шкура убирается, надеюсь, что к лету уберу
Красногорск
Массаж, обертывание, комплекс, короче. Диета (ну и так есть, если на ГВ), и заниматься физ. нагрузками, не обязательно пресс качать, можно и классическую зарядку с наклонами в бок делать.
Краснодар
Я хамам сама очень люблю, но, думаю, не стоит грудь нагревать. Лактостаз и т.п... Хотя в интернете написано, что можно. Солярий - пока терплю, но в марте 100% начну ходить: не могу смотреть на свою "аристократическую бледность"))) Солярий и так и так вреден, но во время гв у нас высокий уровень гормона роста, так что если у тебя родинок много или по женской линии у кого-то проблемы с грудью были...лучше повременить! а еще я боюсь, что от солярия полоска на животе еще больше потемнеет....
Нюрнберг
у меня еще хуже, хотя родила я 2,5 мес назад... Я тут прочитала, что при беременности образуется на животе жировая подушка, зажищающая от ударов если что полюс к мышцам и водам. Воды ушли, мышцы снова вроде в норме, а подушечка то никуда не делась.... Я правда пока ленивая и не особо что-то делаю, прес качаю, но забываю иногда, но к весне надо избавляться от этого жира, а то стыдно будет :(.... Не знаю, уйдет ли с качанием пресса или еще чего делать надо..
Нижний Новгород
Это самый сложный участок для корректировки ( по себе знаю), животик после первой Б был абсолютно плоский..НО..Если сядешь в очень узких низких джинсах..То эта противная вещь все-таки немного свисает, собака...Страшно подумать, что же будет после второй Б...((((
Евпатория
слишком мало времени прошло! Может это и жирок, нагнитесь, если морщинится то кожа. Для массажа професионального рановато, через месяц можно, когда закончаться выделения качайте пресс. Баня , сауна не вредна, но берите себе больше воды, дабы молоко меньше не стало.
Ульяновск
Липецк
скорее кожа растянута,ведь совсем недавно родили. Из-за физ нагрузки может вырабатываться меньше молока, а про остальное не скажу-не знаю
