Поиск
в Послеродовое восстановление 11 лет

2 месяца после родов...минус 14кг))))

Внешний вид

40
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Завидую!!! Молодец! А я весь декрет ела и спала, теперь сижу-завидую )))
07.03.2013
Ответить
ого круто как.колитесь,что делали) п.с. прочитала уже внизу,что делали)
06.03.2013
Ответить
Если во время беременности, то до 4 месяцев я в зал продолжала ходить, там на всех почти тренажерах, кроме тех, которые на пресс.Потом дома уже 15 минут утром зарядка для беременных, в бассейн ходила на неделе, йогой занималась раз в три дня, велотренажер до конца беременности по 20 минут на последних месяцах по 10...в конце беременности в основном на растяжки одни упражнения...ела всё, диеты не соблюдала и во сколько хотела...а ещё по выходным гуляли с мужем 
06.03.2013
Ответить
какая Вы молодец)) а я жрала все это время..+18 кг в итоге.Буду стремиться за такими девушками как Вы)
06.03.2013
Ответить
Ничего, скините.))Главное не лениться, если даже по 10 минут в день уделять время на упражнения, для того же живота, то через месяц будет виден результат.А вобще многие на форуме с Джилиан Майлс занимаются, я тоже видео посмотрела, попробывала много из того, что она предлагает..понравилось))
07.03.2013
Ответить
А я вот тоже попробовала по ее программе позаниматься так после 5 минут у меня давление упало 73 на 42 и пульс 137, Может мне еще рано заниматься
11.03.2013
Ответить
А кушаете хорошо?Такое ощущение, что у Вас просто упадок сил, и при физической нагрузке вполне возможны такие вещи.
11.03.2013
Ответить
Да ем как обычно
11.03.2013
Ответить
Ну или с малышом выматываетесь...?
11.03.2013
Ответить
Не с кем мне выматываться, мой малыш во время родов умер
11.03.2013
Ответить
Извините, соболезную, я не смотрела Ваш дневник.Чего ужь тут удивляться у вас стресс...все наши переживания вообще отражаются на организме...наверно действительно рано пока физ. нагрузки делать..
11.03.2013
Ответить
Спасибо.
11.03.2013
Ответить
Ну нефига ж себе!!! Молодчина какая) Ну надо сказать, что ТАКОЙ фигуры у меня и до беременности не было)
06.03.2013
Ответить
Спасибо, я просто во время беременности занималась и недавно, как врач разрешил, возобновила упражнения, а так с коляской ещё по полтора часа хожу по горочкам..)
06.03.2013
Ответить
какая диета? у тебя полное гв?
06.03.2013
Ответить
Диеты никакой, я не ем мучное если только...месяц уже, как на ИВ.
06.03.2013
Ответить
Умничка!!!!
06.03.2013
Ответить
Спасибо))
06.03.2013
Ответить
Ух какая умница)))а минус 14 это после родов сколько весила разница и сейчас?
06.03.2013
Ответить
За беременность я набрала 12.После родов ушли четыре, потом за три недели, как я электровеником была ещё 6, ну и после ещё 2кг от добеременного веса.))
06.03.2013
Ответить
умничка!!!))))я вот 20 кг набрала ...тяжелее скидывать хоть и при родах потеряла 8 кг, за первый месяц минус пять ....щас еще скинула но до добеременного веса еще 3-4 кг....и какой у тебя животик...загляденье)))))у меня весит...ты пресс каждый день прямо качаешь?
06.03.2013
Ответить
Ничего уйдут, главное не лениться))Раньше с передышками в один-два дня, теперь каждый день качаю...но мне ещё далеко, до того живота, который я хочу)))А хочу я кубиками))
06.03.2013
Ответить
ну я могу сказать что не очень то далеко так что так держать!!!!!!!!!!!!!!!
06.03.2013
Ответить
Будем потом другими фотками обмениваться))
06.03.2013
Ответить
побудила ты меня пойти обруч покрутить и пресс покачать пока спит малявка))
06.03.2013
Ответить
Хорошо! А вы какой думали он будет после первых родов?) 
06.03.2013
Ответить
Что такой, как раньше в лучшем случае...а нет всё намного лучше, чем до беременности)
06.03.2013
Ответить
ну тогда действительно- Супер молодчинка!)
06.03.2013
Ответить
если бы я не забывала про свою брюшную стенку! а то если я помню, то выгляжу так, а если не помню, то соооовсем по-другому. вся худая, а живот как мешочек висит((((
06.03.2013
Ответить
Я пресс качаю от такого животика, помогло))
06.03.2013
Ответить
я только обруч кручу. по праздникам. а пресс качать не буду всё равно. пока больно, да и 9
06.03.2013
Ответить
Раз больно, надо подожать, может обвёртывания поделать тогда?)
06.03.2013
Ответить
не, само отвалится)) мне фитнеса хватает по уши) да и вес уже меньше, чем до беременности, дальше худеть - некрасиво будет. а если жирочек с живота весь убрать, то кожа обвиснет ещё сильнее, так хоть аккуратненько.
07.03.2013
Ответить
Я про обёртывания на живот, просто от них кожа эластичней станет))
07.03.2013
Ответить
после первых родов я год втирала масло ежедневно. масло плюс втирание 10 минут. это помогло. немножко. так что в обёртывания не верю))) у меня слишком большие животы были и слишком много растяжек. это теперь только ушить можно)
07.03.2013
Ответить
Я крем "9 месяцев втирала" и йогой занималась... растяжек ни одной, но думаю тут всё от размера живота и строения кожи каждой мамочки зависит..У меня подруга от растяжек мумиё с детским кремом мешала и мазала, все не исчезли, но стали намного менее видны.
07.03.2013
Ответить
у меня во вторую беременность не было, можно сказать, только некоторые старые покраснели а после первой весь живот в шрамиках. Животы огромные были, мазала обе беременности, вторую ещё и постоянно щёткой массаж делала, вот и не растянулась особо. Но уже ничего не сделаешь. Лучше не будет. 
07.03.2013
Ответить
Растяжки и прочие неприятности, это конешно никого не радует, но я думаю со временем ко всему привыкаешь...у меня грудь маленькая совсем стала...хотя я ей только месяц кормила, но до беременности она больше была...а теперь мягкая и первый размер еле...Но главное, это наши детки...что они появились на свет))
07.03.2013
Ответить
я уже 4 года как поменялась) привыкла к чему-то, а к чему не привыкла - исправила
07.03.2013
Ответить
Отлично, молодец, так держать!
06.03.2013
Ответить
Борьба с лишним весом при помощи скакалки спустя полгода))