Чем укрепить волосы?

Модераторы извините, но под кат не убирается(

Всю беременность волосы и кожа были на заглядение, я нарадоваться не могла.Но через пару месяцев после родов начался мой волосопад((( тогда решила что с гормонами не поспоришь и что либо делать бесполезно, поэтому уход за волосами был в обычном режиме. Сейчас детю годик, грудью до сих пор кормлю активно. Цикл тоже восстановился, уже 3 раза был, но улучшения в состоянии волос не видно( просто читала что у многих с приходом месячных стало лучше). И вот думаю что надо уже что нибудь с волосами делать))) скажу что выпадать то волосы выпадают, но лысой не стала, они всегда были густые , а вот их состояние значительно ухудшилось,  секутся сильно, сухие по всей длине, у корней жирные, приходиться мыть каждые 2-3дня, чтобы выглядеть прилично)))соответственно от этого концы еще суше((( непослушные, если не укладывать то как солома выглядят.Витамины пью уже месяцев 5, тоже эффекта не вижу.

Может кто подскажет какие средства по уходу за такими волосами? Можно народные самодельные или готовые