про фитнес клуб
УпражненияДевчули, как считаете когда после ЕР Можно начать ходить в фитнес клуб (аэробика, степ и пр.) Очень хочется начать заниматься вновь. После родов прошел месяц. Стоит подождать еще месяц ?
Маруся
мне врач сказала, что ВСЕ можно уже через три недели. я только дома занимаюсь, в фитнес клубе не могу. по большому счету ни чего и не нужно особо: гантели, коврик, ну и желание))) скакалка и обруч это уже факультатив.
02.10.2013
Ответить
anastasia
Марусь, а у тебя была эпизио? Я по ощущениям чувствую 50/50, вроде и могу и не могу) , поэтому решила ждать, дома , конечно, хорошо, но ты верно говоришь - желание главное) ну и атрибутика. А гантелек и коврика у меня дома нет, мне в фитнес клубе как-то легче там командный дух=) сама я поленилась бы одна, так что ты - молодца)) животик уже подтянула?)
02.10.2013
Ответить
Маруся
была, чуток чувствительно, но не критично сейчас уже))а заниматься я практически вынуждена))) муж и я мы типа спортсмены) ну точнее он спортсмен, а я типа того) он мастер спорта, а я просто разрядница... поэтому фитнес клубы для меня тяжко)) муж просто в качалку ходит, где одни мужиканы, а я дома вот тягаю.насчет подтянула и не знаю... он у меня и не висел)))))) чуть толстенький, жирок есть конечно, не плита без грамма жира, но и не караваем, живот как живот) единственное побаиваюсь трогать руки, рядом грудь, вдруг перенапрягу, а нижнюю часть тела я уже тренькаю. повторюсь- приходится... молодой муж, спортивного телосложения, с таким не забалуешь...
02.10.2013
Ответить
anastasia
Ох , как я понимаю! меня муж тоже спортивный))) правда без кмс. Тоже не забалуешь))) ) Особенно с едой после 6-ти.начинает считать углеводы)) а я до беременности ходила в тренажерку, но сейчас из-за молока буду ходить типа степа.
02.10.2013
Ответить
Свити
Родила 9 октября путем экс. 1 ноября уже качала пресс и спину.4 декабря уже был куплен абонемент в фитнес клуб. :) все зависит от ваших ощущений:)
01.10.2013
Ответить