Спорт, спорт, спорт и....швы
Внешний видЗдравствуйте девушки!
Вопрос назрел такой, до Б весила 48-50 кг при росте 175, занималась спортом(не проф, для фигуры), Сейчас руки чешутся начать снова спортом заниматься, тело подтянуть,но вот незадача, при родах были разрывы внутренние и внешние,швы наложили соответственно.При таких обстоятельствах через сколько можно приступить к прессу, приседаниям, отжиманиям и тд и тп.?Прошло 20 дней после родов.И еще, когда можно принимать ванну(не душ) при наличии швов.Худеется то хорошо, а вот животик после родов дряблый(
Танюшка
В роддоме сказали, что ванну можно через 1,5 мес принимать. По спорт не знаю, думаю где то также
21.11.2013
Ответить
омега
Мне после КС возвращение к нагрузкам разрешили через месяц. Конечно, надо без фанатизма, т.е. Плавно и постепенно.
20.11.2013
Ответить
Олеся
Мне врач принимавшая роды сказала что спорт и ванна не ранее 6 недель после родов
19.11.2013
Ответить
Полина
Полноценные занятия не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Вот тут если для живота упражнения после родов, я их делала.http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika2.html
19.11.2013
Ответить
Наталия_Мир
Спасибо, хоть какие то упражнения поделаю, конечно все,что нельзя- то обычно и делалось до Б. :(
19.11.2013
Ответить
Полина
Бандаж носите, тоже очень хорошо живот подтягивает.Ничего, лучше потерпеть и потихоньку заниматься, чем травму себе нанести и всю жизнь маяться!
20.11.2013
Ответить