Путь к идеальной фигуре
Внешний видПрошел 1г и 3 мес. после вторых родов...и вроде я уже себя устраиваю....
рост 170,вес 58
рожать пошла 83(набрала больше 20 кг за Б.)
Что я ем: яица,крупы,кур.грудку, мясо,творог,фрукты очень мало,овощи.
Стараюсь кофе и чай заменять водой.
в день у меня примерно выходит 1200-1500ккл...(и то я как надутый шар к вечеру)..
за телом я ухаживаю серией чистая линия, антицеллюлит и скраб для тела...втираю массажной щеткой не жалея,терпя боль...
купили эллиптический тренажер,гантели 2 кг,утяжелители 1,25, ролик для пресса.
занимаюсь каждый день дома ,очень нравится Рубин Река,Эльканович Светлана,кроме воскресенья....
и мы еще на ГВ.
