Диета при ГВ

особого меню у меня нет)) Ем то что варю мужу)) Например у нас заведено что день мы едим жидкое (это супы) день второе!Супы варю разные на курице в основном, иногда на говядине! Из супов не варю фасолевый,рисовый и гороховый т.к рис. может  вызвать запор у ребенка, а фасоль и горох повышают газообразование, но опять же не у всех, но я не рискую)) Второе готовлю разное, ем и жаренные котлеты с гречкой и макароны с курицей варенной!! С соленьями конечно по строже например один помидор соленный в день или маринованный огурчик из банки если корнишон то несколько)) печенье и булочки ем, правда стараюсь не налегать, сдоба тоже может вызвать колики!! Молочку покупаю не жирнее 2% кроме сметаны она идет 10 % ниже у нас не продается))) И молоко только глоток могу сделать тоже говорят не желательно его пить))На завтрак кстати покупаю кашу минутку овсяную с кусочками фруктов)) очень довольна)) Ну вот как то так, кстати из фруктов ела гранат половинку правда в день и зеленные яблоки!! )) вот как бы так питаюсь)) не знаю понятно ли написала)

да я читала что курица может вызвать сильную аллергию!! Но вроде у моей малышки её не наблюдалось слава Богу!! А вот цветение как сказала медсестра еще не прошло, мол кожа адаптируется к перемене среды обитания