Становлюсь развалюхой,позвоночник рассыпается

Роды были 25 октября 2013 г. Родила хорошо, с анестезией, эпидуральной!!Но крутил вертел меня врач, складывал рогаликом, у меня не складывалось, в общем вроде поставил, но теперь не знаю кого винить эпидуралку или просто уставшие мышцы.

А после рождения сынок стал очень быстро набирать, родился 3440 а уже на 27 января был 6820,т.е. в 2 раза увеличил вес, и может быть моя спина не выдерживает таких нагрузок, нагнуться из кроватки взять, походить по квартире погулять, подмыть, в общем, позвоночник стал очень сильно болеть, поясница так болит,  что я не могу лежать на животе, ночью просто затекает весь таз и я с трудом могу перевернуться,днем немного легче когда похожу, подвигаюсь, но все равно когда наклоняюсь к кроватки меня как будто переламывает. а так же болит шейный отдел, я не могу наклонить голову ни вперед ни назад. От шеи болит задняя часть головы, да и вообще начались головные боли, отдает даже кажется в уши. раньше было такое, но не так сильно и очень редко.

На улице холодно очень и гулять не ходим, сижу дома, мало двигаюсь, только в бассейн начала ходить 2 раза в неделю, но спасает не надолго. На след. неделе иду к врачу, но подскажите, из за чего это может быть и как с этим справится, может быть есть советы?