Ох уж эти диеты...
ДиетаДиеты это моя больная тема. За беременность я набрала около 25 кг, я была просто жирным монстром. Дочку родила совсем крошку, в роддоме оставила всего около 4-5 кг. Сейчас прошло чуть больше 2х месяцев после родов, я все еще толстая и не влезаю не в одни свои вещи. Я весила около 53-55 кг, (забеременила 59). сейчас вешу 68. Я так радовалась, что меня миновала послеродовая депрессия, но я рано радовалась - меня настигла депрессия похудения. иногда кажется, что я никогда не буду стройной, вес уходит достаточно медленно (пока минус 17 кг из 30-33). Расскажите как вы худели и быстро ли обрели былые формы?
Besenka
ну вот за 2,5 месяца ушло 17. сейчас как то медленно, раньше когда худела было быстрее. Например в 2010 за 3 недели похудела на 12 кг и вес держался до беременности в 2013 у меня. а сейчас грамм по 200-300 в день всего уходит. поэтому приходится часто менять диеты чтобы организм не привыкал!
06.02.2014
Ответить
Диана
Да,я в курсе.У меня так и случилось,что худела неск.мес. и слетела.Итог +8 кг.И не могу сбросить уже долго.
06.02.2014
Ответить
Брю
Я набрала 23 кг дочке 5,5 мес я сбросила весь свой вес но живот блин висит как мешок особенно когда садишься или наклоняешься! Кручу обруч качаю пресс пока результата нет!!!!
05.02.2014
Ответить
Besenka
ох уж эти животы((я уверена, результат скоро появится обязательно) у меня всегда был плоский живот, а сейчас он тоже оставляет желать лучшего...но я тоже занимаюсь, чтобы вернуть ему форму
06.02.2014
Ответить
Вика
ой я тоже дофига набрала.думала это навсегда.фиг! а я то еще и 2 раза рожала подряд почти- так что огого располнела. но сейчас я смотрю- начала худеть. вы на ГВ? после 6 месяцев начинаешь худеть активно+ ребенок начнет ползать везде. будете за ним бегать постоянно и похудеете. ну и совет. замените сахар на стевию. и не ешьте булки
05.02.2014
Ответить
Besenka
нет, я не кормлю грудью, спасибо за советы - но я сейчас не то что булки и ахар не ем, я вообще практически не ем ничего - сижу на строгой диете...
05.02.2014
Ответить
Мария
ну вы уже столько потеряли!!!!подождите немножко - ведь совсем недавно родили! я дала себе время на приведения себя в окончательную форму - год. худеть прям вот целенаправленно начала месяцев через 7-8 после родов. но я уже не кормила грудью к этому времени! так что терять было нечего... калорийность рациона уменьшила, после 18-19 часов только чай или кофе без сахара и всяких вкусняшек, прогулки с коляской по 4-5 часов в день, причем бодрым шагом. вес уходил медленно. еще сложнее мне его удерживать. за новогодние праздники +3 кг, которые никак не хотят уходить. в общем все вы правильно делатете, просто не спешите и наберитесь терпения! все же пишут - чем медленнее уходит, тем на дольше сохранится результат!
05.02.2014
Ответить
Besenka
я дала себя время до лета. т.е. за 6 месяцев минус 30-33 кг! осталось вот 15 примерно, очень сложные...я бы начала худеть раньше, но я до полутора месяцев кормила и плюс новогодние праздники, мой др и др мужа)
05.02.2014
Ответить
фотограф Анна Калиничева
не переживайте! смотрите, как много вы уже потеряли! вы молодец! мне очень помог отказ от сахара, точнее я заменила его на растительный аналог стевию. + пытаюсь зудеть по дюкану, белковая диета, но прям на ней сидеть не могу, просто ем варенную грудку, мясо, творог, но и могу позволить себе лишнее )))держитесь!!!!! удачи вам!!!
05.02.2014
Ответить
Besenka
спасибо) я тоже сижу на белковой, сахар вообще не употребляю, так же как и мучное...
05.02.2014
Ответить