Как избавиться от этой красоты
Ох, уж этот животик 
Вот такой красивый животик. Было 11 месяцев назад КС. Плюс 20 лишних кг. Куча растяжек. Этот фартук так и останется да же если похудеть или можно избавиться от него?
Alexandra
уберется, главное над ним работать!! Юль, как и обещала, выложила фотки своего живота!) моя прогресс:) посмотри у меня в дневнике!
07.07.2014
Ответить
Катя
Нужно действительно похудеть. Я понимаю что это ооочень тяжело. НО как то в руки себя брать нужно. Я сама поправилась на 30 кг за беременность. Живот тоже не красивый. то на диете то срываюсь - сейчас 65 кг. Была 80 после родов. Сидела 2 месяца на бульоне овощах и варенной курице. У сестры после родов живот еще страшней чем у вас. Делала пластику. Конечно помогло сильно. НО!!!! ей говорили что нужно худеть и делать операцию на подтянутое тело - но ее несло. В итоге операция операцией - но когда теперь худеет кожа подвисает.
01.04.2014
Ответить
ELENA PISANI
Приветствуею вас, какая может быть операция???? У вас при желании ПП и спорт все уберется, у меня два КС с промежутком 2.5 года не фартука не валика нет живота практичски тоже нет сейчас работаю над рельефом живота, занимаюсь каждый день с утежелением и упор на пресс, результаты потрясающие. 12 марта будет месяц выложу фото. Младшему ребенку только годик исполнился, к чему все пишу, что все реально и поправимо. Желаю вам удачи и упорства.
02.03.2014
Ответить
ELENA PISANI
У меня был такой живот как у вас на фото сразу после операции КС но с каждым месяцем живот уменьшался, кожа сейчас спустя год подтянулась,( я делала после полугода обертывание на живот и талию) сейчас делаю в душе растирание жесткой рукавицей с пупырями до красноты. Вот пупок долго приходил в норму, торчал как кнопка у карлсона, но сейчас и он стал на место.
02.03.2014
Ответить
juliakabkova
а вес какой был? и чем обертывание делаете? у меня так пупок глубоко сидит.
03.03.2014
Ответить
ELENA PISANI
Ой вес точно не знаю ( с такими объемами боялась взвешиваться) думаю 87кг+- Пупок у меня вылез во вторую беременность(((. С мальчиком. Растяжек не было, но кожа была сильно растянута впереди, я глядя на это безобразие начала делать обертывание для живота и талии фирмы Guam, кожа заметно подобрались и качество ее стало лучше, 6 мес после родов начала понемногу делать гимнастику, потом лето ела много салатов и пила воду, алкоголь вообще не пила и вес сам начал уходить по немногу, а сейчас взялась я за себя основательно, пощитываю питание каждый день спорт( быстро втягиваешся) и тело начало отвечать на мои усилия, еще нет и месяца а одежда сидит домашняя как распашонки))))). На сегодня мой вес 76.400 хочу 69-70кг , но даже вес и не главное т к ростет мышца главное то что вижу в зеркале, скоро лето и могу с гордостью носить мои купальные костюмы.
03.03.2014
Ответить
juliakabkova
а рост какой у вас? у меня мечта вернуть мой добеременный вес 55-56 кг
03.03.2014
Ответить
ELENA PISANI
Рост 180 см три недели назад начала похудении с 79.600 . Все реально главное очень захотеть и увидеть первые результаты потом не захочиш бросать начатое. Просто почитала комментарии ниже, только отрезать только операция у любого руки опустятся. Все у вас получится и вернетесь в до беременный вес, этот жир молодой он быстро горит и уходит, если вы будите питаться и немного заниматься спортом уже через месяц увидите разительное перемены. Я вот вижу ваш живот тяжелым и он создает эффект фартука , а если начнут уходить бока живот начнет подниматься. Вот я делаю контроль ные фото каждые 10 дней для меня лично хороший стимул смотрю как мой пупок меняет ракурс)))кожа подтягивается и тянит пупок в верх.
03.03.2014
Ответить
juliakabkova
Спасибо за поддержку.Если б была моложе то все намного быстрее восстанавливалось. А так уже 35 .
03.03.2014
Ответить
ELENA PISANI
А мне 37 лет все в наших руках, дело не в возрасте а в голове! Решайся!!!
04.03.2014
Ответить
Светлана
Добрый день! Извините, что вклиниваюсь, подскажите, пожалуйста, чем именно вы делаете обертывание? там столько разных масок и антицеллюлитных наборов, что теряюсь, какой лучше приобрести.
19.06.2014
Ответить
Dolly
Я набрала 30 кило с двойняхами, после родов так же выглядела. Надо просто менъше естъ… Первое время вес стоял, сейчас -31 кило, фартука нет, диастаз с 3 палъцев до пол палъца уменъшился… Живот не идеален, но не висит, не торчит… Без спорта, так как времени нет… Но буду заниматся скоро… Короче - естъ все но менъшими порциями и старатъся вечером не переедатъ… Удачи...
02.03.2014
Ответить
juliakabkova
Обжорством не страдаю. А у вас Кс было или ЕР? И через сколько все убралось
02.03.2014
Ответить
Dolly
КС, дети как ваш ребенок, 11 месяцев. Писала о настоящем моменте, я не про обжорство, я про реалъно менъше еды… Ну вот сегодня я съела творога пачку, блинов штук 6, и апелъсин… Вчера ела бутерброд на завтрак, мясо с салатом на обед и гречку с молоком… И сырка 2 глазированных...
02.03.2014
Ответить
Dolly
Неееее, ребенку мама нужна:)))) Еште творог, гречку, супчики, и до обеда поболъше, потом поменъше… Я оченъ переживала, вес пошел вниз потом...
02.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Мне кажется, что для того, чтобы оценить реальный масштаб проблемы необходимо сначала похудеть. Фитнес, как Вам и написали, в начале с собственным весом или сразу с отягощением (с тренером) + правильное питание (учет КБЖУ). В любом случае картина улучшиться. Даже, если фартук останется и Вы решитесь на операцию, то со спортивным худым телом переносить операцию и восстанавливаться после нее будет легче.
02.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Необходимо рассчитать Вашу потребность в калориях (К) с учетом всех нюансов (физическая активность, ГВ...). Затем расписать долю Белков Жиров и Углеводов. Подробно описано в этих статьях: тут и тут. Тогда Вы будете уверены, что питание сбалансировано, Вы получаете все витамины, минералы и прочее... В начале рекомендуют заниматься в своем поддерживающем вес коридоре калорий, затем сделать дефицит 10-15% и так идти далее. Эффективность высокая и голода почти нет.
02.03.2014
Ответить
Анна
реально убрать но сила воли + фитнес именно нагрузка с отягощением + питание , и конечно время.. года полтора и будет нормуль!! НЕ отчаивайтесь!
02.03.2014
Ответить
prostoolcha
Муж говорит нет(он пластический хирург),говорит что тк живот после кс,то мышцы там тоже сшиты и качаться будут гораздо сложнее плюс лишний вес то уйдет,а кожа растянулась(Ну на самом деле надо просто похудеть,а операция если потом и понадобится,то она совсем не страшная
02.03.2014
Ответить
Свити
Будет толк! Зайдите в клуб стройнейщих здесь и посмотрите на фото результаты девочек! Есть там девочка, у нее еще хуже было! А сейчас хороший животик! Пп+спорт и будет счастье! Было бы желание!:)
02.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Фитнес + диета. При малом (нормальном) проценте жира в теле кожный валик после КС смотрится гораздо эстетичнее. Можно и на пляже показаться. Хуже, если есть значительный диастаз - тогда да - только операция. Но опять таки в начале нужно привести тело в форму, дать время на восстановление, а потом наводить завершающий блеск.
02.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях и тазобедренных суставах. Затем приподнять голову (пресс не напрягать) и пощупать пальцами выше и ниже пупка. после родов, как правило, там небольшая щель. Если она 2-4 пальца, то само сойдется. Больше - тоже не страшно, но будет косметический дефект его устраняют хирурги.
02.03.2014
Ответить
Ирина
Силовые нагрузки и зал с личным инструктором вам в помощь! Всё уберёте, не переживайте.
02.03.2014
Ответить