после КС. про живот
После кесаревапосле ЭКС прошло почти 7 мес. Живот как тряпка подвисает надо швом,это раздражает. никакое накачивание пресса не помогает. Веса лишнего нет,похудла даже ниже,Чем до Б. И еще вопрос,я когда напрягаю мышцы живота,то между мышцами такое расстояние большое!!!! это так и положено? прям как будто можно ладонь засунуть в эту щель)))) и что поможет убрать эту дряблую тряпку на животе?)))
Лесик
Со временем само подтянется, если нет предрасположенности к полноте, и до Б живот не висел. Мышцы уже не восстановятся, у меня тоже есть "пробелы" после КС даже спустя почти 5 лет.
26.04.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Диастаз великоват((( попробуйте прекратить скручивания, а переключиться на такой комплекс (турник — обязательно!). Обычно живот очень хорошо отзывается на него, хотя расхождение и велико, но улучшиться должна ситуация.
23.04.2014
Ответить
Настя
это диастаз.. у меня после экс тоже тряпка, ладно хоть над швом мешком не висит. я на операцию пойду, не знаю как еще убрать это.
23.04.2014
Ответить
prosto-la
а почему это происходит? этой щели не должно быть? это из-за этого живот висит? точнее кожа. извиняюсь за столько вопросов
23.04.2014
Ответить
Катя-Катя
да, есть специальные упражнения для борьбы с диастазом, поищите в интернете, если случай слишком серьезный, придется решать проблему хирургическим путем.
23.04.2014
Ответить
prosto-la
почитала в нете сейчас.пишут,что пресс нельзя качать,а я качала,смотрю такая щель стала,видимо зря я качала. пишут,что пилатес и йога помогает.
23.04.2014
Ответить
Катя-Катя
да, качать категорически запрещено. А вы через какое время после родов начали качать?
23.04.2014
Ответить
Samsana
втягивайте живот всегда, а еще упражнение "вакуум" делайте. Я делаю, но не сильно, т.к. голова кружиться начинает... Пресс не стоит качать, пока не сойдется диастаз. Нужно грамотного инструктора найти.
05.05.2014
Ответить
Наталья
Мышцы из-за беременности разошлись. Сначала к хирургу обратитесь, при некоторых ситуациях физические упражнения (особенно на пресс) противопоказаны.
23.04.2014
Ответить