Спорт после родов - когда?

я пошла в "качалку" через 2 месяца

Восстановление основных функций у родившей женщины происходят в течение 2 месяцев после родов. За это время уменьшается размер матки, маточные трубы возвращаются в исходное положение, восстанавливается тонус связочного аппарата и стенок влагалища. Тонус передней брюшной стенки приходит в нормальное состояние, преимущественно за счет сокращения мышц. Стрии беременных сокращаются и бледнеют. Только лечащий врач может назвать срок, когда можно начинать занятия спортом, т.к. это зависит от таких факторов, как способ родоразрешения, наличие сопутствующих заболеваний, осложнения во время беременности, состояние послеродовой раны.Иванова Ирина Викторовна. Гинеколог сети клиник НИАРМЕДИК

Я через месяц начала пресс качать,все ок

Да есть. Пресс вообще качать надо с осторожностью. Хоть после родов, хоть нет. Попробуйте начать с таких упражнений.

Пресс качать как сойдуься мышцы живота, в районе пупка чтоб пальцы внутрь не больше двух помещалось ( понятно объяснила?:), но с первого дня можно упражнения на живот, чтоб втянулся побыстрее, могу дать ссылку на видео.Если были швы, то нельзя приведения и шпагат, остальное можно.После первых родов я ходила то три недели как инвалид, а вот после вторых на третьей неделе уже занималась.

Да, если время конечно найдется))

Я через месяц начала потихоньку махи, тянуться, приседания, но с силовыми полегче для начала! Вообще считается через 6 недель после родов, при условии что все зажило и тп, можно полноценно заниматься. 

Меня тоже этот вопрос интересует, постою послушаю...Хочу после родов приводить себя в порядок. Животик подтянуть, и ноги.

мне врач сказал еще на второй день ноги подымать по 20р. А серьезно я начала заниматся месяца через 2. Раньше просто времени не было

после ЕР вообще нету...я даже после кс через 1,5 месяца стала качать пресс но верхний и боковые.а щас уже спустя 2 мес я качаю нижний но пока что велосипедом.Но врачи всем советуют дать организму восстановится 6-8 недель и не важно какие роды