Как убрать живот
Ох, уж этот животикДевочки,выручайте!За беременность набрала 16 кг.Из роддома вышла -3((Пока кормила вес вообще не уходил.Дочке сейчас 1,1.Грудью не кормлю1,5 месяца.За это время ушло 8 кг.Я конечно этому очень рада.А вот,что делать с животом?Девочки,посоветуйте может упражнения какие.А то сейчас лето,а купальник одеть,прям стыдно((
Masha
Качайте пресс,делайте зарядку. Найдите в интернете видео уроки,для животика,вот по ним и делайте упражнения.Сядьте на диету.
15.07.2015
Ответить
Skarlett
тренировки шона ти.оочень помогают именно живот убрать и совсем несложно.http://www.fitnessera.ru/shon-ti-hip-hop-abs.html там по дням недели определенная тренировка.если что спрашивайте.
10.07.2015
Ответить
Амина
Пресс пресс и еще раз пресс ))))ничего др нет в ютубе есть подробные видео различ вилом пресса. Главное не лениться.
09.07.2015
Ответить
Юля
Убрать из рациона мучное-сладкое. Крутить ногами велосипед,просто подъемы от пола. Торс поднимать. Наклоны в стороны,вперед,приседания.для ленивых каланетик в помощь
08.07.2015
Ответить
