Вес и гв

http://posle-rodov-mama.ru/zhivot/index.html

А кушаете редко?Или часто но небольшими порциями?Просто чем реже кушаешь,тем медленнее обмен веществ,тем больше организм откладывает "про запас"! Потеря волос с весом никак не связана!!!Волосы выпадают из-за гормональной перестройки почти у всех! У меня все беременные +10 кг ушли в течение 1 го месяца ГВ!Кушала 6 раз в день здоровую полезную еду.Из двигательной активности первые пару мес были только дела по дому и прогулка с коляской(но я считаю,что это почти ничего!).ГВ-это дополнительно минус примерно 600ккал в день на выработку молока! Вообщем,если правильно питаться(не есть жаренное,жирное,всякое Г с красителями,усилителями вкуса и консервантами типо колбасы или колы), пить много воды (1,5-2л в день),кушать часто небольшими порциями-можно сбросить лишнее!Но,над качеством тела работать поможет только спорт)

у меня не было никакой связи между кормлением и весом. Я кормила только 4 месяца, и когда бросила-ничего не изменилось. Вообще!!! пол года ждала, поняла, что нужно что-то делать иначе пищи-пропало. Начила чистить организм, все само собой за 3 месяца ушло. Кстати при гв тоже можно это очищение оно на алое вера-безопасно. Просто я узнала о нем только через пол года. СЕстра старшая родила с месяц назад и сразу начала пить эти гели, никаких реакци у сыночка не было. Не ждите. Составьте свой график питания или что Вам ближе. и Вперед!

Я похудела во время беременности, пока кормила (1.5 года) вес держался тот с которым вышла из РД, как перестала кормить, мама дорогая... за лето 10 кг набрала, причем, как-то незаметно совсем... Для себя решила, что как перестаешь кормить - надо переставать есть (урезать рацион втрое как минимум).

Вес сам ушёл . Вышла минус 9,через неделю минус 13,а через 1,5 мес минус 18. При беременности сидела строго, а вес сам рос, обидно было. Да и родила была очень жёсткая диета из-за аллергики и лактазной недостаточности

Я худеть начала только после завершения , оба раза.

Из моих подруг кто как: кто-то на гв имел лишний вес, потом скинул, кто-то наоборот худел на гв (не специально), а потом набирал. У меня было несколько лишних кг на гв, видимо организму было это нужно, да и в питании я себя особо не ограничивала: аппетит был хороший. Потом вес ушел. Видимо, Вы тоже к этому типу относитесь.

Из-за того, что вы мало едите, ваш организм находится в стрессе и при любой возможности откладывает "про запас". Вам нужно наладить питание. Кушать нужно часто и сбалансированно и точно не зоологическим печеньем. Готовьте себе еду с вечера на весь день, чтобы потом от ребенка не отвлекаться. Волосы выпадают после беременности если не у всех, то у многих. Отсутствие сбалансированного питания здоровья им не прибавляет, т.к. ребенок "съедает" все необходимые ему микроэлементы из вашего организма с молоком, а вы запасы не пополняете.

И я набираю((( хотя тоже много в чем отказываю себе😥

При ГВ наоборот быстрее худеют. Сама очень много кушаю,аппетит тот еще)Но спустя 1месяц после родов весила уже меньше чем до беременности😊При этом сижу дома и не шевелюсь особо(к сожалению).