Вес

до беременности вес 63, рожала 80. Оставила в роддоме 7 кг и 3 кг забрала с собой в одеялке :). Где-то через мес после родов ограничивать начала сладкое, постепенно. Оставила мед и одну зефиринку в день. Итог -2 кг. а далее приучила себя есть каши на завтрак, овощи, курицу. Считаю калории. Мед вообще уже не хочется. Сейчас -10 кг. Хоч еще 3-4 кг, подключила Джиллиан или бег по утрам. Надеюсь скоро добъю

Минералка "Донат" (http://www.healthwaters.ru/catalog/lechebnaya-voda/donat-mg-lechebnaya-sloveniya/) плюс спортивные занятия дома по ночам, если конечно не одна комната или на кухне есть пара свободных квадратных метров.

Вот и у меня лишние 5 кг есть....но выработала себе режим...утром каша и чай с молоком и неск печенек, перекус кефир или йогурт,обед суп или мясо с гарниром, перекус творог обезжиренный, и вечером ужин легкий 18 часов...после шести вечера только чай с молоком или вода...воды вообще пью очень много вместо чая. Хлеб и булку не ем, из сладостей только пастила. Могу позволить себе печенье но до 14 часов. после 18 ч пробежка на улице 10-15 мин, 100 приседаний, и еще комплекс упражнений. Все на свежем воздухе так как живем за городом сейчас. Вчера начала качать пресс с 10 раз..буду по чуть увеличивать...раньше делала огромное количество, но 20.12. Было кс и пока боюсь нагрузку давать. Раз в неделю баня со скрабом соляным для тела. Вот вроде бы так. Мы полностью на гв. В одежду до беременности всю влезаю, но все таки с минусом 5 кг будет лучше.

72 встала на учет рожать пошла 90.Потом начал снижаться минус 2 кг примерно в месяц.И с ноября стоит 65 кг.Я не могу отказаться от печенья много порой на полдник ем.На ночь не ем.Ужин около 6-7-8 где-то.Упражнения ленюсь.Нагрузка двое детей и дом дела.Прогулки никак не налажу.Думаю порции маленькие 5-6 раз питание правильное и уйдет вес.А остатки тогда уж добить физрой ну и подтянуть фигуру.Верю в это)))

Я вас понимаю, аналогичная ситуация. Была 61, набрала до 80. Сейчас 70 встало и все. Живот не уходит - диастаз. То, что полная - меня как-то не раздражает, пока гв, ладно, а вот живот - нифига не эстетично выглядит. Я встала на лыжи, до беременности тоже ездила. За 5 раз по 5 км прямо подтягивать стало мышцы, заметно. Скоро потеплеет, может вам бегать если можно конечно. Вечером, мужу на час, даже минут на 40 дите оставить и вперед. Я хочу тренажер имитацию лыж домой, чтоб летом заниматься, бегать мне нельзя.

Рожать шла 66, через неделю после родов уже была 55 (это вес до Б), а сейчас еще меньше, кормлю грудью

Ох, как я Вас понимаю. Ребенку почти 7 месяцев, а я до сих пор слон. После родов ушло 10 кг, а остальные 7 прилипли и не уходят, несмотря на спорт, диеты и т.д. ничего не помогает. Могу есть всё подряд и могу три дня пить только кефир, сдвигов в весе никаких. Месяц назад завершила гв, думала хоть что-то изменится, но увы ((( Настроение тоже мягко говоря "не очень". Неужели мне всю жизнь теперь оставаться слоном?!

моя сестра после 2 родов набрала 20 кг, весила 80, когда младшей исполнилось 2 года, взялась за себя. Раз в неделю - разгрузочный день на кефире, отказалась от хлеба, макарон, уменьшала порции... за год эти 20 кг ушли, стала позволять себе питаться свободнее, но регуляррно контролирует вес и чуть что - разгружается

Я была до беременности 60, рожать пошла 90!!!! С двойней то, вес до 1,5 лет стоял и я рыдала. Хоть не ешь. А вот после полутора сам пошёл вниз. Ем все... Спистился к 2 годам до 60, в январе стала чуть меньше сладкого есть - 56-57... Мой любимый вес! Так что без спорта и т.д. Вес ушёл, только ждать пришлось пока организм восстановится...

Минус 4кг от до беременного веса, спустя месяц после родов. Только настроение Г, потому что это очень мало, чувствую себя скелетом практически. И не рассказывайте мне волшебных историй, как при ГВ отлично набирают вес. Живота нет, но что, б.ть делать с этими растяжками?!