На тропе войны с лишним весом...
ДиетаЧерез неделю будет 3 месяца, как мне сделали кесарево. Цель - дойти до отметки 53,5кг!
Так было через пару дней после родов. 
А так я выгляжу сегодня! 
Не сдаёмся, девочки!!! Лето совсем близко! 😍❤️
adina
Сколько по времени вы добились таких результатов. И каким спортом занимаетесь. Я просто 1 мес. и результат вес - 1 кг В свои старые вещи влезла ,а вес не уходит. Хотя ем тоже самое ну конечно не 600 каллорий а 1000 .Просто кормлю ребенка и ниже 1000 нельзя.
27.08.2016
Ответить
beauty_lisha
Весы Fit Bit, они синхронизируются со спортивными браслетами этой же фирмой, и с программой на айфон )
26.08.2016
Ответить
ЕВ@
Да. Уже прочитала про них, спасибо! Жалко деткам на них нельзя вставать а то разорилась бы (((
26.08.2016
Ответить
beauty_lisha
Правильное питание и немного физ нагрузок ) сейчас вес уже 49,8кг 🙈
26.08.2016
Ответить
Анастасия
Немного физ.нагрузки? Немгого - это у меня, так и живот весит над швом (тоже кесарево было). А у вас наверное спорта много. Можно узнать, какие вы именно упражнения для пресса делали?
26.08.2016
Ответить
Eny
Отличный эффект! Правда организм в шоке ваш! Хотя сама раньше так питались. У меня 1.5 месяца после кесарева прошло и ещё 4 кг лишних как после роддома вышла, так эта цифра 57.5 никуда не уходит .
04.05.2016
Ответить
Helena
Вы огромная молодец!!!! Тк после КС намного сложнее придти в форму, жму вам руку 😁 и горжусь вами ;)
03.05.2016
Ответить
beauty_lisha
Спасибо! Да, самая большая проблема в том, что спортом заниматься нельзя... Но вот 3 месяца стукнет, буду физ нагрузки добавлять.
03.05.2016
Ответить
beauty_lisha
Спасибо! (: Я в предыдущем посте писала (: Самое главное - никаких сладостей и мучного ( позволяю себе пару кусочком Черного шоколада 70% ). Кушаю 2-3 раза в день, очень маленькими порциями. Чаще всего это мясо или рыба на гриле, вареная курица + овощи. Калорий в день примерно 600. Гуляю с малышом, иногда хожу в бассейн и кручу хулахуп. (:
03.05.2016
Ответить
Яна
600?!?? Эээ..в голодные обмороки не падаете?:) диетологи не советуют снижать калории более чем на 1200-1500 для женщин.
03.05.2016
Ответить
beauty_lisha
Не падаю ((: Уже 2,5 месяца в таком режиме, все нормально. Потихоньку прибавляю калории, потому что желаемого веса почти добилась, осталось подтянуто все это с помощью спорта (:
03.05.2016
Ответить
Alena
Вы молодец,отличная форма в такой срок уже,я тоже хочу на 600ккал))но голод мучает ужас,меньше 1500 не могуу((Вот тоже как вы ем рыбку,гриль,овощи ,шоколад 90 или 99 % ,скинула 17 кг после года кормелния ,потом набрала за зиму 8 ,уже-3 ,надо еще 5,в идеале 8)) Муж сказал бери весы ),я ему показала функции ваших весов,мне нужен точный вес,мои электронные,но как начнут... погрешности до 700грамм бесииит
03.05.2016
Ответить
Ирина Черешнева
Вы молодцы))) С какой недели после родов начали крутить хула хуп? А то я до родов крутила 2-х килограммовым...)Тоже бы надо в бассейн записаться, да думаю средства не позволят...
04.05.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.