Спайки или что?

Девочки, мне делали кесарево, прошло 6 месяцев, а у меня на шве ( с двух сторон,в местах, где были узелки) как бы углубления такие и при нажатии на них такое ощущение, что там несколько слоев слиплось. Это наверное спайки, как я понимаю....( Из-за этого частенько болит живот в этих местах.

Как с ними бороться, кто-нить знает?