Послеродовое восстановление крайне важно для женщины, ведь от этого зависит не только ее физическое состояние, сексуальная жизнь, а и эмоциональная позиция идти дальше и радоваться каждому дню материнства Делюсь своим опытом послеродового восстановления, написано много, но может мои методы, проверенные на себе, кого то сделают счастливее и радостней!
Сразу после рождения доченьки начала пить травы, которое рекомендует Мамин Кит (нашла здесь на ВВ) 20 дней восстановления, все травы покупала заранее, помню глядя на мой животик аптекарь предупредила, что это гормональные травки и при беременности можно только манжетку. Что б сэкономить поехала в фито аптеку (данные аптеки по требованию в личку) Набор травок обошелся до 2000 рублей, включая самый дорогой из них шафран - 700 рублей. Среди трав и кровоостанавливающие и лактационные, что крайне полезно при ГВ, кстати лактационные травки пью до сих пор вместо чая и кофе. Во втором месяце организовала себе закрытие родов, провела мониторинг и оказалось, что цены в Москве на эту процедуру примерно 15 тыс рублей Но я нашла оптимальный вариант за 5000 рублей - профессионалов в этой сфере - чудесную семейную пару, предлагающую закрытие родов,так называемое SPA для недавно родивших мамочек, которое включает и массаж ребозо помогающий безопасно восстановится телу. Елена проводит беседу о процессе родов, настраивая на позитивное восприятие, готовит ванну из собственных сборов крымских ароматных трав. Николай бережно осуществляет массаж, в том числе ребозо, недавно родившего тела. Массаж ребозо - это безопасная техника, его можно делать во время беременности. Периодически приглашаю Николая на классический массаж для поддержания формы, сеанс обходится в 2000 -3000 рублей. Делюсь их контактами по запросу в личку После процедуры с ребозо возобновили с мужем интимную жизнь. В первый раз испытала оргазм ,но он был несколько приглушенный, возможно из-за ярких ощущений при родах. Хочу заметить,что разрывов не было при родах, может поэтому смогла так скоро возобновить интимную жизнь Однако были гематомы и их мазала мазью арника, она гомеопатическая и совсем безвредна Забыла упомянуть, что с 5 дня после родов подвязывалась около месяца слингом, тазовые кости лучше сошлись и внутренние органы стали по местам Сейчас раз в неделю хожу в зал, могла бы чаще -но дочу не с кем оставлять, а так муж на выходных няньчит, вернее ходит на прогулку Касательно восстановления влагалища делаю кегеля и вот на днях нашла методику ношения внутри яичка с нефрита Но пока не приобрела, выбираю нужный размер) Девушки, если кого то вдохновит мой вариант восстановления - рада буду подсказать детали
