11 дней после родов.

хорошо выглядишь👍

Рано ж? До двух мес нельзя физ нагрузки

до Б нравилась Синди кроуфорд, там у нее есть и до беременные и после.. Ютуб вам поможет.

Сегодня 28 дней после родов, я влезла в свою юбку S размера,а во время Б носила и L и Xl:) Еще не взвешивалась:) Последний раз, через несколько дней после выписки 5 лишних кг было из 16:) Только ношу сына на руках и мало ем (не специально, просто некогда) :) Подожди немного,еще все уйдёт:)

Ууу, живота нет почти)) у меня еще есть, тоже хожу думаю, куда деть. В роддоме начала дыханием - сначала грудью, потом животом. Ну и надувать-втягивать живот, оба упражнения в роддоме подсказали. . У меня кс, это пока все, что могу себе позволить+можно заниматься, пока дите кормится :) про эффект пока не скажу, 8 дней с родов)) а, я еще в эластичном бинте от груди до бедер. Мне кажется, так все на место встанет быстрее, а то в животе местами прям ямы пустые

Лежать и дышать. даже ходить минимум. Если не плохо, самочувствие вакуум можно. Правильное питание и все уйдет потихоньку. Не экспериментируйте, у организма сейчас стресище, даже если не ощущаете) рвением заработать кучу хроники можно, вам оно надо? О, посмотрела третьи роды😁 Я уж как то по аккуратнее стараюсь к себе)) Поздравляю с рождениеем )