Вакуум после кс

Прямо спустя сутки начала, это только полезно

Вакуум прям в роддоме делала, гинеколог сказала

Я после ЕР месяца через полтора потихооооооньку начала заниматься. После КС наверное стоит ещё чуть-чуть подождать 🤔 Смотрите по ощущениям.

Я себе вакуумом намяла желчный пузырь, лечу теперь. Внутренние органы мышцами глубинными неплохо сдавливаются.

Здравствуйте, обычно после кс рекомендуют начинать восстановление после 3 мес. Дайте организму немного прийти в себя💫☺️

У меня жир на животе нарос 🙄 хотя до Б никогда там не откладывался, все в бедра шло лишнее.. Так что качай тут не качай, надо худеть сильнее, чем было до Б. А переднюю стенку хорошо укреплять упражнениями, но тут визуального эффекта без спортзала не достичь, имхо.