Всем привет! Фигура постепенно приходит в норму. Добеременный вес при росте 171 - 53 кг, когда пошла вставать на учёт в 11 недель вес был 57 кг. Как сказал врач от этого веса и надо считать сколько наберёте, так как в первом триместре до 12 недель организм набирает столько сколько необходимо изначально весить чтобы беременность шла хорошо. Пошла рожать с весом 65 -66 кг, итого примерно набрала 9 кг. Это очень хороший вес, я довольна так как с первой дочкой набрала почти 25 кг. После того как матка сократилась и все вышло, вес колебался на 8-9 день около 59 кг. Сейчас 57-58 стоит на месте. Грудная клетка немного разошлась надеюсь вернётся на место. В джинсы влезаю, но застегнуть больно из-за шва. Я кормлю грудью и ни в чем себе не отказываю, ем всего по чуть чуть, люблю сладенькое и не могу себе это запретить, смотрю на реакцию сына пока все ок. Нижний пресс пока не качаю, шов ещё поднывает, но качаю верх, отжимаюсь и делаю подъём от пола попой с торсом. Вообщем стараюсь делать такие упражнения которые не причиняют боль шву. В спортзал пока пойти не могу, сынуля любит покушать, съедает все тити, бутылку и соску не берет, поэтому сцеживать не вариант. Ну и несколько фот на 12 день после рождения сына.

12 дней после ЭКС
рановато как-то длЯ спорта.. дайте время организму прийти в себя
Вообще даже врачи говорят что небольшие упражнения нужны чтобы приток крови шёл к малому тазу и животу, быстрее восстановление будет.
конечно, физ нагрузки это хорошо, но не зря во всех культурах после рождения ребенка женщина должна была отлеживаться. чтобы не заполучить проблем с опущениями, недержаниями И так далее. а спорт подождет. тем более что вы из тех женщин, чья фигура восстанавливается довольно хорошо и без особых усилий (судя по фото). вот :))
Спасибо, меня подружки тоже отругали сказали поберечь себя. Решила только пока ноги в тонусе держать. Я просто фанатик своего тела а надо действительно думать о здоровье. Но кстати то что быстро пришла в форму это спасибо сыночку и ГВ, реально калории сжигаешь как на кардио!!!! Кушаем мы очень много днём, за то благо ночью спим и не просыпаемся.
Мне кажется вам не надо больше худеть. Я тоже 170, комфортный вес 56, за бер похудела на 8 кг, вышла с рд 51 кг как из концлагеря, год набирала обратно вес...
При ГВ хорошо вес уходит, просто не терпится уже все висячее подтянуть))) но пока буду думать о здоровье, что бы не накликать беду