Когда все вернётся?

Вот у меня с ногами тоже какая-то чертовщина! Утром наступать больно, все такое деревянное. Меня беспокоила пяточная шпора года полтора назад, неужели опять она. ((

если инсулин высокий, то скинуть вес сложно, поэтому многие эндокринологи и врачи нынче советуют ограничивать углеводы ( хотя бы не больше 100 гр в день). низкоуглеводная диета поможет и либидо поднять

Проверьте гормоны щитовидки и витамин Д. От непорядка с ними и депрессии и упадок сил и проблемы с весом/сексом.. Часто после родов это нужно корректировать. И сходите к хорошему мануалу, ну или остеопат/массажист..кому больше есть доверие у вас. Проблемы с ногами могут быть от проблем с позвоночником/тазом после родов. После прошлых родов вернулась "к себе" месяцев через девять..когда спину и щитовидки в порядок привела. После этих - через месяц месяц была уже огурцом, никакого упадка сил и депрессий.. Вес не считаю, пока на ГВ я им не занимаюсь..))

А сколько вы спите и вообще даёте ли себе возможность отдыхать? Я после двойняшек (первые роды) месяц просто ела и спала 😄 муж брал отпуск на первый месяц, ухаживал за мной и детьми. И пусть весь мир подождёт 😂 Потом вышел на работу, по будням днём я была с ними одна, но вечером только муж через порог, я детей ему и в душ на час/погулять/на спорт (без фанатизма конечно). В выходные давала себе отдохнуть по возможности, муж детей брал на себя. Очень быстро пришла в форму. В 2 месяца мне уже никто не верил, что у меня вообще дети когда-либо были, а у меня двухмесячная двойня была 😄 никакого живота не торчало и лишнего веса всего пару кг уже оставалось, к четырём месяцам и они ушли. Вторые роды. Один ребёнок. Двойняшки никуда не делись. В полтора месяца младшего вышла на работу. Из помощников только муж, который тоже работает. Вечный недосып и постоянная усталость 😑 до недавнего времени не было ни единого шанса дать себе отдохнуть. Ни выспаться, ни погулять, ни спорт, ничего. Восстанавливаюсь не то что в разы, в десятки раз сложнее! Младшему ребёнку 11 месяцев, 3-4 лишних кг всё ещё со мной, пузо висит, самочувствие как у бабки и всё такое 😄 в общем я считаю, что крайне важно отдыхать. Я последние 2 месяца немного подразгрузилась, дела лучше пошли. Была бы возможность подразгрузиться ещё как в первый месяц после двойни, когда я вообще ничего не делала 😄 чувствую я б вообще огурцом была 😁

Полное восстановление чувствительности год-два. Чтоб вернуть телу нормальную форму (заметьте телу, а не только животу) пресс вообще качать вредно особенно если был симфизит, нужен комплекс упражнений на все тело это и приседания и подьем ног, для мочевого пузыря и мышц влагалища можно продолжать делать упражнения Кегеля. Но спорт не даст такого шикарного результата если не следить за питанием! Я собираюсь начать приводить себя в форму месяца через 3 после родов (если все без осложнений пройдет) чтоб через год уже на море не стыдно было. Вам нужно просто поверить в себя, в свою исключительность, все наши проблемы в голове, с нее и начинать надо! Важно понять и принять что само собой без труда ничего не изменится, нет легких путей сделать себя лучше

После сложных родов тело вернула за год, болячки до сих пор, секс (с удовольствием от оного) вернулся через 2 года.

Я часто думаю, когда же я восстановилась... Да никогда , если честно. Жизнь стала другой, абсолютно другой, но я к ней приспособилась и теперь живу новой жизнью, теперь я мама. Так что вопрос не в том, когда восстановилась, а когда осознала и привыкла.. втрое произошло после года, может и позже. Ну а осознание себя отдельной личностью, а не приложению к ребенку, наверное, после трёх. Сейчас пупсу скоро пять лет

Физически быстро, через 3 мес вернула до беременный вес, но я на диете сидела и занималась спортом 6 дней в неделю плюс криосауна. Психологически перестроилась месяцам к 6 наверное. Советую вам иногда менять обстановку, хотя бы дня на 3-4, проветривать мозги. После года с ребенком легче, а в 1,5 вообще красота)))