Голод...
ДиетаЗдравствуйте!
Не знаю одна я такая или нет, но после рождения сына я постоянно хочу есть(( со старшим было также (оба на гв).. но тогда я строго держала диету, думала из-за этого. Но сейчас я ем почти всё (избегаю только явные аллергены и вредности - копчёности-солёности). Я постоянно хочу есть((( из-за этого набрала за месяц 4 кг (увлеклась мучным, оно хоть как-то спасало). И хоть эти 4 кг не критичны - больше набирать не хочу.
Как наесться? У меня принцип по жизни - не объедаться, но сейчас голод меня достал((( через 10 минут после еды хочу есть((
Елена
Попробуйте отвлекаться от еды какими нибудь занятиями, я начала картины по номерам раскрашивать,помогает))) до этого тоже постоянно около холодильника обитала...
06.06.2021
Ответить
Hildegard Lou
У меня тоже так на гв. Помогает есть жир плюс белок и сложные углеводы.
04.06.2021
Ответить
Тата
Сама тот ещё жрун... Это из-за гв. Организм требует восполнения сил, а самое простое - это углеводы(мучное, сладкое). Я ещё к семечками пристрастилась, пока гуляем грызу🤦♀️
03.06.2021
Ответить
МамАня
Тата, я обычно столько не ем просто)) по жизни правило - есть в меру (из-за стола нужно выходить даже слегка голодной))) но сейчас я вот именно жрун 😅
Похоже дело в гв)) надеюсь не разорожрусь ))
03.06.2021
Ответить
Lena
А я все врем чтото жую, яблоко, конфеты, булку с маслом, банан. Пока сижу дома не могу и часу без еды. Правда я на 3 кг меньше добеременного веса. Но у меня постоянный жор!
03.06.2021
Ответить
МамАня
Lena, я в свой добеременный вернулась после родов)) но вот уже набрала за месяц) вроде некритично, я сама по себе худая, но тенденция пугающая((
Тоже всё время хочу жевать что-то)
03.06.2021
Ответить
Elly
Моя родственница вставала ночью и ела детскую смесь - у нее был жуткий голод . Она тоже ГВ и смесью докармливала днём. Набрала +10 кг точно после родов. А другая наоборот ещё больше похудела , вообще до костей. Но там правда и зубы и волосы посыпались
03.06.2021
Ответить
МамАня
Elly, я после старшего похудела на 3-4 кг в первые месяцы. А с младшим за месяц 4 кг 🙈 Буду держать себя в руках) 4 кг не страшно, но 10 точно перебор)
03.06.2021
Ответить
Екатерина Лежнева
У меня так же. В роддоме и в поликлинике врачи говорят, что это из-за гв.
03.06.2021
Ответить
Екатерина Лежнева
Анна, я ещё и пить хочу, когда дочь сосет. Она сосет, а я мечтаю о стакане воды)
03.06.2021
Ответить
МамАня
Екатерина Лежнева, я в это время чай пью 😅 это вроде естественный процесс))
03.06.2021
Ответить
weirdo
У меня первые 1-2 месяца тоже было постоянное чувство голода, хотя я никогда много не ела. Но тогда прям через полчаса после еды опять голодная была.
Сейчас третий месяц, все пришло в норму, ем как обычно и наедаюсь. Думаю связано ещё с установкой лактации, сначала молока очень много приходило, приходилось сцеживаться. Сейчас молока ровно столько, сколько нужно ребёнку и грудь не переполнена все время.
03.06.2021
Ответить
Светлана
У меня он месяца через 2-3 прошёл после родов. А с мучным - завязывайте))) Тогда можно и дальше никакую диету не соблюдать)
03.06.2021
Ответить
МамАня
Светлана, да вот завязала 😅
Вчера встала на весы, до этого через неделю после родов взвешивалась) и поняла, что почти вернулась к беременному весу 😅 и хоть за беременность мало набрала (после родов сразу в добеременный вес), наверстываю теперь 😅
Я вот уже не помню, когда в тот раз голод прошёл)
03.06.2021
Ответить
Светлана
Анна, я сначала тоже к холодильнику бегала постоянно, прям люто жрааать хотелось.Но вес продолжал уходить. Потом замер и я отказалась от хлеба и всего мучного и шоколада, месяц не ем, вот, сдвиг пошёл)
03.06.2021
Ответить
МамАня
Странное чувство, у меня от него вздутие(( пью ряженку или варенец, но сильно не меняется картина.((
03.06.2021
Ответить