Живот спустя месяц после родов
Ох, уж этот животик
Девочки, живот спустя месяц после родов никуда не собирается уходить. Что можно сделать? Ношу бандаж в течение дневной прогулки. Есть утягивающее, но оно и в моей хорошей то форме 56-57кг тяжело носилось, очень втягивает, что всё болит... Весила до родов 56-57кг, сейчас 63кг при росте 165... В джинсы свои добеременные не влезаю((( живот особенно ((( скачала счётчик калорий, так как пыталась тут похудеть после роддома, но молоко пропало от голодухи))) сейчас стараюсь есть около 1800-2000.. ох... поделитесь своим опытом восстановления, как долго восстанавливались? А то депрессуха от такого видочка в зеркале...
Лучший ответ
RUZANNA
Никогда не носила бандаж после родов. Хотя планировала подвязываться, но после родов всегда какие-то проблемы вылезали и вообще не до этого было. В общем, и без бандажей всё уходило. В этот раз чуть больше обычного остался, но если напрячь мышцы, то плоский становится 😅
25.11.2021
Ответить
Дарья
Я без бандажа обошлась. Пп, спорт умеренный грамотный, массаж, уход за кожей. Сейчас живот лучше, чем до беременности был)
02.12.2021
Ответить
Елена
у всех по-разному, но все равно полгода нельзя заниматься серьезно спортом.
02.12.2021
Ответить
Lalaland World
Лиза, вроде само потихоньку уходит .. может и правда уйдет... Фото вечернее, расслаблен,
с утра меньше на голодный.
с утра меньше на голодный.
02.12.2021
Ответить
Инна
Сначала не поленитесь сходить к хирургу и проверить диастаз. Это самое важное! Если вы этот этап пропустите и возьмётесь за упражнения, живот станет еще больше
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Инна, спасибо. а самой его не определить? Вроде не беспокоит ничего
25.11.2021
Ответить
Инна
Lalaland World, есть риск самой поставить себе ложный диагноз. Найдите время на хирурга. Если есть диастаз, то там совсем по-другому это убирается. Все советуют упражнения, а они реально будут во вред
25.11.2021
Ответить
Женя
Рано ещё думать о добеременных джинсах))) Я каждые роды ждала что через месяц буду стройной, выходила из роддома +4кг от длбеременного, но живот всегда оставался первые 2 месяца, в добеременные джинсы влезала через 2-4 месяца после родов, до этого ходила в беременных, боялась ещё давить на органы, это может спровоцировать опущение (вроде)
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Женя, спасибо. Да, вот не могу понять, два лагеря - носить или нет? (((
25.11.2021
Ответить
Женя
Lalaland World, у меня вторых родов было опущение, когда стала вопрос изучать мне здесь девочки написали что нельзя было джинсы дородовые надевать (а я надевала), т.к. я за здоровье, то после третьих родов ходила столько в беременных джинсах, сколько надо) Живот сам по себе уйдет, увидите через 2 месяца уже лучше будет)
25.11.2021
Ответить
Наталья
Через месяца 2-3 сам втянется.У меня был такой же,в 4м дочиных, на крестинах была худая и тонкая.
25.11.2021
Ответить
Наталья
Lalaland World, низ у вас худенький,а живот ещё после беременности, поэтому все сойдёт, главное не увлекаться булочками))
25.11.2021
Ответить
Суррогатная мама Софа
Одевала сразу после родов корсет утягивающий. Не послеродовой бандаж. А именно спортивный корсет. Он сильно стягивает и ты в нем потеешь. Плюс обратилась к мануальному терапевту, чтоб все на место вернул и тоже часть живота ушла
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Сурмама Софа, спасибо. А мануальный терапевт, это не остеопат? У меня подруга постоянно ходит к остеоппту
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Сурмама Софа, и ещё пишут про опущения органов, если сильно утягиваться... У меня есть белье, там аж дышать тяжко будет))) может его все таки начать носить... У вас все ок?
25.11.2021
Ответить
Суррогатная мама Софа
Lalaland World, да его следуют носить) мануальный терапевт как раз и помогает органам встать на место, но не все это делают) плюс ещё делала вакуум, вот результат за месяц. И живот после родов, как видно по складкам, я сразу начала носить корсет
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Сурмама Софа, какой обалденный результат! Вакуум уже можно делать, получается? И лучше к мануальному идти, не остеопату? ( У знакомых только остеопат на примете)
25.11.2021
Ответить
Суррогатная мама Софа
Lalaland World, вакуум можно уже делать. На тощак. Если знакомый остеопат делает вправление органов, то можно к нему😊 удачи🙏🏼
25.11.2021
Ответить
Зоя
подождите пару месяцев, когда можно будет физическую нагрузку давать, животик уйдет обязательно под нагрузкой. Вот голодать точно не стоит.
25.11.2021
Ответить
Зоя
Lalaland World, просто через пару месяцев вам разрешат физическую нагрузку, а там вы сами для себя подберете методику как эффективнее убрать живот, может в спортзал запишетесь, а может своими силами дома. Тут у всех индивидуально. Но сейчас вам нужно восстановится полностью после беременности и родов, поэтому жалейте себя, кушайте и отдыхайте. А не занимайтесь самобичеванием.
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Зая, спасибо 😁ох, постараюсь. Мне кажется, я даже уже в плюс пошла, поэтому страшно .. считать калории стала... До беременности тоже плохо худелось, вес стоял на 57-58
25.11.2021
Ответить
Катя
У меня много лишнего веса - кг 15, и на животе именно жировая подушка. Занимаюсь с лета дома, с гантелями делаю базовые упражнения, пресс, и живот заметно уменьшился. А у вас может быть и не жир, а диастаз.
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Катя, да, пыталась понять, нет ли его... Говорят какая-то щель должна быть.. вроде нет её
25.11.2021
Ответить
Катя
Lalaland World, у вас ещё очень мало времени после родов прошло, возможно, матка не сократилась полностью. Подождите пару месяцев.
25.11.2021
Ответить
Lalaland World
Катя, да, пока подожду, но вот читала, что матка до своих размеров вроде за две недели сдувается ...ох... Депрессуха)) главное не от материнства))))но все равно жить мешает) хочу красивой быть)
25.11.2021
Ответить
Катя
Lalaland World, а представляете, какой у меня был шок, когда вместо подтянутой девушки с кубиками пресса на меня из зеркала посмотрела женщина 50-го размера 🤣 ну ничего, всему своё время)))
25.11.2021
Ответить