Как набрать вес?
Ох, уж этот животикМне 31 год, год назад родила ребёнка. До родов весила 43 кг а сейчас 38 при росте 158. Заболеваний нет никаких, проблем со здоровьем нет. Врач сказал что у меня ускоренный обмен веществ потому и вес не набирается. Подскажите как набрать вес при ускоренном обмене веществ? Какие продукты помогут вес набрать? Может какие витамины помогут вес набрать?
Лучший ответ
Гуля Астори
я 162 и вес 43 кг, чувствую себя прекрасно, зачем вы хотите набрать вес? Вообще если именно набор, начинайте пить гейнер, протеин и заниматься в зале.
27.05.2022
Ответить
Дарья Бейнертова
Гуля Астори, зачем? А вы представьте человека с весом 38 кг, одни кости выглядит не очень хорошо.
27.05.2022
Ответить
Гуля Астори
Дарья Бейнертова, я ровно такой человек, в 2010 году при росте 163 весила .39 кг, и выглядела нормально. Потом прибавила до .43 на спорте, ГЕЙНЕРЕ и Протеине, О ЧЕМ ВАМ И НАПИСАЛА)
Сейчас вес после беременности снижается тоже очень стремительно, осталось 4 кг до .43, прошёл всего 1 месяц от родов. Набрала 17. Так что я вас отлично понимаю. Но страшного в этом ничего нет.
27.05.2022
Ответить
Анна
Дарья Бейнертова, смотрю на себя и тоже как то не очень от моей худобы . В беременность как то даже симпатичнее была
17.06.2022
Ответить
Сусанна
Моя бабушка рассказывала как она чтобы поправиться ела сметану и запивала пивом, помогло, но это вредный совет)) есть ещё такая штука в спортивном питании, гейнер называется, очень калорийный питательный коктейль, там что-то под 1000 калорийность на порцию.
27.05.2022
Ответить
Дарья Бейнертова
Лили, а после гейнера нужно заниматься на тренажерах или нет? Просто у меня сейчас нет времени ходить в зал. Можно ли пить гейнер без тренировки?
27.05.2022
Ответить
Сусанна
Дарья Бейнертова, Гейнер можно, вот протеин без спорта вес не прибавит, а гейнер да, там просто куча углеводов.
27.05.2022
Ответить
таню
Если не кормите ребёнка, то можно есть калорийные продукты. Например орехи ,мед,картошка и прочие.
27.05.2022
Ответить
Крис
У меня подруга перед свадьбой на нервах "таять" начала. И чтобы вес не так стремительно падал и платье было реально надеть и не потерять, она пила молочные коктейли "Малоежка" они с повышенной ккал и спортивный протеин
27.05.2022
Ответить
Алия
Вы кормите? Я тоже сейчас вешу меньше, чем до беременности, но я кормлю грудью, дочери год и месяц. Мне врачи сказали, что как только перестану кормить, тогда смогу набрать вес, сейчас бесполезно
27.05.2022
Ответить