Хочу привести себя в форму при гв.

Я стала худеть с первого дня, так как я из тех паникующих матерей, которые, начиная ГВ, боялись есть все 😂 Поэтому первые два месяца были достаточно правильными с точки зрения питания. Но в целом, если без крайностей, все, что требуется от вас на ГВ - полноценное питание и адекватный рацион. Рацион, который включает в себя мясо, овощи, фрукты, кисломолочку. Если вы будете полноценно питаться (допустим, 5 раз, где: 1 - завтрак, 2 - перекус фруктовый, 3 - обед, 4 - перекус кисломолочный, 5 - ужин, который вы едите не позднее, чем за 3 часа до сна/состояния покоя; если будете хотеть есть - можно попить кефир), то все у вас будет хорошо - и с ГВ, и с потерей веса;) Посмотрите метод тарелки в интернете - такой подход не требует подсчёта кбжу, а следовательно не отвлекает вас от повседневных забот с ребёнком.