15 дней после родов. Вес
ДиетаЗа беременность +15 кг. Очень держалась,могла бы набрать сильно больше🙈Так что хвалю себя.
В Рд оставила 5 кг. Дома сбросила ещё 2. Пока что питанием и бытовой активностью. Спорт ещё не подключаю,рано. После чистки берегу себя,даже на элипсе боюсь заниматься.
Осталось сбросить 8 кг до добеременного веса. Надеюсь успеть до лета. Мотивация есть-я не влезаю ни в одни штаны,а из платьев и футболок торчат остатки живота. А ещё очень хочется обновить гардероб,прям до дрожи. Чем быстрее похудею,тем быстрее устрою глобальный шоппинг❤️
Благо,с питанием у меня отношения налажены,держать в руках я себя могу ради фигуры. Но именно сейчас я боюсь сильно наседать на диету и активность,тк ещё не восстановилась. Боюсь навредить. Поэтому первый месяц по лайту, а уже в мае начну упарываться капитально🙈
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/creation/2023-04-03/eqjwrlnysicfk4t30tyf27rsy93qcmgb4ou.jpg)
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/creation/2023-04-03/piyg4m5xeqybqd4i44mkk2nvf714cltastl.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-03/z2ptdk9r52b1hn9eye7ghvd4k5iowddinls.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-03/z2ptdk9r52b1hn9eye7ghvd4k5iowddinls.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-03/z2ptdk9r52b1hn9eye7ghvd4k5iowddinls.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-03/z2ptdk9r52b1hn9eye7ghvd4k5iowddinls.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/3/4/2/342a50376410e4f259d21aba8f9de745.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-12-27/z1n446j7fzp5boz2llbwmeoc76plsz2lpl3.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-12-27/z1n446j7fzp5boz2llbwmeoc76plsz2lpl3.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-12-27/z1n446j7fzp5boz2llbwmeoc76plsz2lpl3.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-08-22/1fnb2og8w7cq6l2ytwy3gxnk1s4cpvwo4dt.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/222/2229055/201606/986ff345cf1d92178379b40557b4f6fd.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-08-22/1fnb2og8w7cq6l2ytwy3gxnk1s4cpvwo4dt.jpg)