Отёки, волосы... 😒

5 мес 3 нед после родов, пью второй комплекс витаминов для кормящих и добавку с магнием, волосы сыпятся пучками, не крашу, боюсь лишнего воздействия, седина лезет, особенно правая сторона головы 🤔 последний раз окрашивала волосы перед родами, использовала 20% оксид, крашу сама, потому что тут не умеют работать с тонкими славянскими волосами, после окрашивания в местных parrucchiere, мне скальп счесать охото и потом солома на голове, если бы не седые волосы, вообще бы не красила. В общем, не в первый раз уже, решила обрезать волосы, когда они не в самом лучшем состоянии, это облегчает мне уход, ну и немного освежает 😁

Подозреваю железо-дефицитную анемию (моя извечная проблема), хотя впервые отсутствует М на ГВ, обычно цикл восстанавливался на второй месяц, моя бывшая врач видела в этом проблему, так и говорила "выкравливаешь", но цикла нет, витамины пью, а волосы падают...

Пока был перерыв с витаминами вернулись лёгкие судороги в ногах, так сказать "синдром беспокойных ног", добавка с магнием проблему решает, но как бы вопрос, мне что, жить на таблетках до конца дней...или только до конца ГВ?

Отёки, у меня их даже в беременность не было, а вот сейчас пожалуйста, сначала думала на жару, но пару дней свежо, сегодня встала с заплывшими глазами, обручальное кольцо сняла. 💍Мне кажется они же мешают мне сбросить лишний вес, вот беременный ушёл, а лишние кг, что были до Б ни как🤷‍♀️. Сильно строго с питанием не получается, вот вчера хотела хлеба целый день🤦‍♀️, чего не хватает моему организму, питаться стараюсь разнообразно, в рационе всё: овощи, мясо (кроме свинины) , рыба, фрукты, зелень, молочка.. зерновых мало может, чечевица пару раз в месяц, овсянка раз в неделю🤔

Половину августа провели дома, жара адская была, сейчас хорошо, но дождь.. не погуляешь особо, но с 1 сентября сын идёт в сад, мы с малышом будем свободнее и мобильнее😁

Вот на последнем фото хорошо видно моё "утренее лицо"..