Спорт после ЕР
УпражненияДевочки, привет! Была на приеме после родов, забыла спросить у врача.
Когда можно начинать спорт, после родов ЕР, без осложнений?
Заранее спасибо
Лучший ответ
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/186/1865889/201603/cbd89f2f33d2a2d68c924c8081654937.jpg)
Дарья Хаарман
Потихоньку можно начинать хоть сразу. Ходьба, зарядка. Сейчас уже можно упражнения для восстановления тазового дна точно. Лично я через три недели после вторых родов вернулась к обычному спорту. После первых были швы и геморрой, поэтому чуть позже.
14.02.2024
Ответить