Диастаз

Возможно ли его определить во время беременности? Видела различные упражнения и советы как избежать, большую часть беременности соблюдала: правильно вставала, садилась, ложилась и т.д. , но в последнее время что-то запустила этот момент. Теперь переживаю, что может развиться. Эта Бер сильно отличается от прошлой, чувствую постоянный "натяг" в мышцах...