А как же физические упражнения ?
После кесареваЯ родила с помощью кесарево уже две недели назад... Я знаю времени прошло маловато, но так хочется уже начать двигаться и заниматься. Мне врач сказал что с бандажом надо ходить два месяца, а физические нагрузки противопоказаны аж 6 месяцев? Так ли это или он просто страхуется, чтоб швы не разошлись. Пожалуйста поделитесь опытом!!!!!
Vivalacuba
а мне врач сказал всего 2 месяца подождать....я через 2 как раз и начала потихоньку.правда стараюсь все таки выбирать щадящие нагрузки....Для пресса ничего сложнее велосипеда не делаю.ну и в парке пару раз пробежалась.
08.09.2009
Ответить
Юлька-пулька
я сама рожала в декабре. А в марте спрашивала у врача можно ли пресс качать, она сказал НЕТ еще, т.к. матка еще опущенна можно повредить внутренние органы нагрузками. Сказала потерпи до лета. Т.е. это как раз 6 месяцев.
08.09.2009
Ответить
irina
мне врач сказал, что через 60 дней можно начинать по немножку... жду...
мне вобще всю беременность в спортзал хотелось... он мне даже снился. уже немножко осталось...я, кстати, недавно попробовала пресс покачать. правда, нижний не решаюсь, верхний качала. и конечно не с полной амплитудой, а так - слегка... все нормально... ничего не болит...
08.09.2009
Ответить
Лапуля
Мне тоже так хочется уже начать собой заниматься, просто скинуть с себя эти ужасные лишние килограммы. А как вы думаете, а на беговой дорожке можно когда начинать заниматься?. Там все же не такая нагрузка на тресс
08.09.2009
Ответить
irina
на дорожке даже не знаю... там нагрузка на все мышцы. да и трястись все будет...
08.09.2009
Ответить