КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГВ

а как сейчас обстоят дела с весом? Я тоже выгляжу не лучшим образом-стараюсь меньше есть,пресс качаю,а вес и ныне там.После родов прибавила 12 кг.И похудеть хочется,ведь скоро весна, и боюсь,что молоко пропадет?Муж успокаивает:потерпи немножко-молоко важнее,а мне весной на  улицу стыдно выходить будет.Я до беременности весила 58,а сейчас как момонт-71кг.Слон прямо какой-то!

Огорчу, наверное... Но у меня это никак не получилось. В первый месяц кормления я набрала 10 кг (после родов я скинула из набранных 17 - 14). А ведь первый месяц я вообще ела только парено-вареное. Когда встала на весы - была в шоке. И все 2 года эти 10 кг были со мной. Потом заБ вторым. Бросила кормить и начала худеть. Несмотря на Б. Врач сказала, что полнеют на ГВ из-за пролактина и переживать не стоит. Вес уйдет после окончания ГВ. Вот в этот раз и проверю!

ну,  если будете больше есть - молока от этого не будет завались, это точно! оно конечно прибывает после еды, НО его кол-во сильно не увеличится, если будете на кухне целыми днями жевать. Когда ГВ заканчивается - многие после этого сбрасывают (у меня так было), так что я бы не советовала объедаться чтобы молоко увеличить, если и так проблемы с весом есть. В "лизе мой ребеное" недавно читала, что даже у женщины, страдающей недостатком веса молока может быть очень и очень много!!!

а что важнее: сбросить вес или объемы убрать? я например на ГВ растаяла до веса меньше чем до Б., а вот объемы не ушли сразу.

ну во первых до девичьих килограммов возвращаются не все. во вторых, надо побольше активности - с ребенком вот поноси шься, так даже муж замечает, что похудела. а как он дома с нами был - все обратно, обленилась... если есть возможность - спортом займитесь.