никак не очухаюсь после родов(
Внешний видДва месяца после родов прошло, а чувствую себя отвратительно!!!
Что делать-то??
Про войну в туалете, проблемы с желудком, кишечником и грудь писать не буду, старо как мир(( Пожалуюсь на другое...
1.Не худеется никак, хоть и сижу на строгой диете, сладкое себе редко позволяю, а килограммы лишние все на месте(( Раньше бы уже до костей похудела, а сейчас все никак((
2. Дико болят коленки, приседать и вставать больно...
3. На лице периодически непонятно откуда прыщи вылазиют, не было уже лет 100 и тут на тебе не расслабляйся!!
4. Чуть какая ранка на теле появляется как тут же превращается в нарыв и проходит просто неделями((
Превращаюсь в старушенцию какую-то, как в той рекламе...все болит и ничего не помогает(( Может с гормонами проблемы и мне к доктору к какому надо, как думаете??
ЕленкА
Во время б. только, там что только не сдешь, кровь литрами откачивают(( вроде ок все было с сахаром(( а вот со всем остальным((( чтоб этот пролактин!!
02.03.2010
Ответить
ЕленкА
Спасибо, Танюш, надо и правда сдать!! Сейчас вырваться с этой целью из дома целая проблема! попробую время выкроить))
03.03.2010
Ответить
Ольга
Это гормноны беременные издеваются над организмом. Это пройдет. Теперь по пунктам:
1. Не худеется.. А ты грудью кормишь? Если на ГВ, так на нем далеко не все худеют, многие начинают сбрасывать вес только после завершения ГВ.
2. Болят коленки... тут гимнастика. Потихонечку, каждый день.. У меня болели все суставы, дико. Начала делать зарядку, постепенно наращивая нагрузку - прошло все! Очень понравился комплекс Синди Кройфорд, там 3 этапа он именно для восстановления после родов. Комплекс А легенький, минут 8-10 всего ( любая мама даже с самым проблемным малышом в состоянии найти 10 минут времени в день) , дней 10-14 на комплексе А, потом когда организм попривык, переходишь на комплекс В - он посложнее, а потом и на комплекс С. Какаой же это кайф чувствовать, что твой организм снова начинает работать, мышцы становятся сильнее и кости уже не скрипят от приседаний :))
3. По поводу прыщей.. У тебя в рационе углеводов много? Попробуй увеличить количество белка и сократить углеводы - иногда это помогает. Либо вариант 2 - гормональное буйство. тут уж ты ничего не сделаешь, только ждать и бороться с уже имеющимися неприятностями. протирай лицо камфорным спиртом или настойкой календулы. Купи какой нибудь гель для умывания для проблемной кожи или средство скорой помощи, воздействующее именно на сам прыщик. Мне нравится Гариньеровская серия 3 в 1, гель, скраб, маска - только ей и спасаюсь.
4. Если что появилось - бепантеном мазать и почаще.. Просто иммунитет твой упал после беременности и родов, по-этому такая бяка.
Все это явления проходимые, не расстраивайся!!!
02.03.2010
Ответить
ЕленкА
Если не все худеют на ГВ, а я сейчас на диете, планирую с апреля начинать вводить разную нормальную еду, так я тогда наверное наберу еще??((((
Насчет гимнастики большое спасибо за совет, надо купить этот диск, может перестанет из меня песок высыпаться)))
На углеводы не налегаю, ем очень мало, аппетита нет, скраблюсь нитроджиной антипрыщавой, если бы не она, то вообще наверное вся прыщавая ходила((, а скоро весна, хочется красоты и хорошей фигуры, а тут прыщи и сало со всех сторон висит((
02.03.2010
Ответить
Ольга
Почему ты решила, что наберешь? Это совсем не обязательно. А еще и заниматься начнешь + и физ нагрузка появится активная - похудеешь!! Купить можно, можно в интеренете скачать. С торрентом дружишь? А из за личика не переживай. Весна - это солнышко. Солнышко - это ультрафиолет. А ультрафиолет ооочень хорошо все эти бяки заживляет. Подзагорит твое личико и все пройдет :)
02.03.2010
Ответить
ЕленкА
Да, напрягла мужа, он мне уже скачал)))
Да, неплохо было бы, если бы все получилось так как ты пишешь)) Попробую хоть настроиться на это)))
03.03.2010
Ответить
ЕленкА
да, мы на ГВ, на таком ГВ, которого никому не пожелаю(( молоком заливаюсь, лактостазы задрали просто!!!
Уже два месяца на такой диете сижу и ни кило не ушло лишних(( чтоже будет, когда начну нормально есть? ваще коровой наверное стану!!
02.03.2010
Ответить