Все, начинаю худеть!
УпражненияНа 31.03.10 11.04 23.04
Вес - 65 кг (пздц) 64 62
ОБ - 100 см (ужас-ужас) 100 98
ОТ - 82 см (это не талия... нет, это НЕ талия) 79 78
ОЖ - 94 см (обхват живота -отдельная пестня) 92 90
Обхват груди писать не буду, т. к. по сравнению с тем, что выше, он ничтожно мал. К сожалению.
Результат - нужен вес 56 кг. (Если совсем тяжко будет, соглашусь на 58)
Способы достижения:
1. Ежедневно качаем животик, упражнения
2. Прыгаем на WII Fit минимум полчаса в день. Эмулятор муж скачал, спасибо ему!
3. Кушаем маленькими порциями, после 18.00 - только фрукты.
Посмотрим...
Лилия
Рост 171. Я всю жизнь была худющей ужасно. Когда с будущим мужем познакомились, весила 46 кг. Потом постепенно за 4 года поправилась до 56кг. Размер 42-44, идеально для меня. Сейчас 44-46, чувствую себя жирной коровой. Причем на остальных этот вес смотрится нормально. Видимо, дело во внутреннем самоощущении. Некомфортно... Опять же, за последний год был собран отличный гардероб, в который, понятное дело, не влезаю. А позволить себе аналогичный не могу финансово. Так что будем подгонять себя))
31.03.2010
Ответить
Лилия
Год понадобился и УРА!!! ссылка">ссылка
Можно было и быстрее, конечно, месяцев 8 из года ушли на моральную подготовку)))
01.05.2011
Ответить
Лилия
Спасибо!!! Главное теперь - настрой сохранить. Большой соблазн -пока ребенок спит не на WII прыгать, а посидеть на ББ :)
31.03.2010
Ответить
Лилия
Мне понадобился год - 9 месяцев на подготовку моральную и три на сам процесс, но все получилось)) ссылка">ссылка
01.05.2011
Ответить
Лю
Шикарно!!!А я умудрилась сначала похудеть (спасибо ребенку),а щас вернулась в почтидобеременное состояние.Теперь надо опять ограничивать свой жор!
02.05.2011
Ответить