Скакалка+обруч, как средство похудения.
УпражненияЗдравствуйте, милые девушки! Обращаюсь к тем, кто столкнулся с проблемой похудения после родов. За время беременности поправилась на 25 кг, размер одежды увеличился с 44-46 до 46-48, для меня это просто катастрофа!!! ничего немогу надеть((( После родов за 10 дней ушли 11кг, остальные не торопились... Сейчас вешу примерно 68кг, примерно - потому что не знаю точно... дома весов нет, к сожалению((( Хочу вернуться к весу, который был у меня до беремености - 57кг)))) С момента родов прошло уже 7 мес, но похудеть до конца так и не получается(((( хотя и ем не много, жирным, острым, сладким не принебрегаю, после 6 не ем, так часиков до 7 вечера могу чайку выпить... И вот решила, почитав форумы в инете, попробовать метод скакалки и обруча, все пишут что это очень эффективно и быстрый результат...Вот второй день пытаюсь...НО скакалка либо путается в ногах(хотя выровняла ее по росту), то путается за шею... Может это зависит от качества материала из которго сделана скакалка, имеет ли это значение? А про обруч так и вообще... Купила массажный обруч, с наболдашниками с внутринней части обруча... Вчера покрутила первый день, обруч постоянно падает, и все тело в синяках((( сегодня по этим свежим синякам обручем крутить вообще не выносимо((( боль из мозгов вышибает((( Кто сталкивался с подобной проблемой, и как справился, жду ваших комментариев!!! Спасибо за ранее!!!
Елена
Решила тоже с Вами поделиться интересной статьей "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ" С ЕЛЕНОЙ МАЛЫШЕВОЙ
(кому интересно http://www.vescontrol.ru/projects/malysheva ) . Для того попасть
на передачу необходимо просто вести свой дневник похудения. К тому же здесь люди реально сбросили вес.
07.11.2012
Ответить
Olga
Я тоже начала крутить обруч после Б. После первого дня интенсивного кручени (дорвалась называется) появились синяки. На второй день я одела бандаж послеродовой и крутила в нем дня 3. А после и без бандажа стало не больно. Так что дерзайте девченки. И все за осинной талией (ведь скоро весна)

22.01.2011
Ответить
Ксения
ну вообще физ.нагрузки не рекомендуют в течении 1-2 мес, нужно чтоб матка пришла в норму...так мне моя гинеколог говорила...
24.11.2011
Ответить
Кристина
Я после родов похудела так,что узнавать перестали(родила 7,05,2010) Но правда уже успела набрать.Сейчас вешу 54кг.Тоже решила худеть с обручем,но начала с обычного без наболдашников.Он и синяков не оставляет,крутить правда больновато немного.
09.11.2010
Ответить
Anna
Я до беременности крутила по часу, первую неделю 2 по свежим синякам и кровоподтекам через боль со слезами, а потом нормально, синяки сошли, боль ушла, а эффект остался)) надо просто перетерпеть и все получится)) Удачи
18.11.2010
Ответить
Ксения
Ничего себе!!! У вас наверно талия осинная?))) Я так долго не смогу крутить не физически, да и потому что просто доча мне столько времени не даст)))))))) Буду крутить сколько смогу))))))))) Спасибочки!
19.11.2010
Ответить
Ксения
У меня уже и боли нет, только синяки... но вот сделала передышку 3 дня, а сегодня опять начинаю... синяки вроде как начали сходить))) Ну я долго не могу крутить, по мере занятости... доче нужно постоянно мое внимание))) и поэтому дольше чем 15-20 мин я не могу)))
19.11.2010
Ответить
Tanay
Я тоже до Б крутила обруч...железный,тяжелый...синяки ужасные были,и пальцы на ногах побиты...если регулярно заниматься синяков не будет!
09.11.2010
Ответить
Кристина
я до беременности тоже крутила по 20 минут, а после падать начал :) видимо мышцы ослабли, начинай с 5 минут в день и увеличивай время, перестанет падать. На счет синяков, я одеваю кофту, что их не было да и что по сережке в пупке не било. Все получится, для меня обруч панацея, 2 кг в месяц могу скрутить (если по 20 мин в день)
09.11.2010
Ответить
Елисеюшкина мать
Я тоже через синяки крутила, пока муж не додумался как-то мой обруч тоже покрутить и сломал его. :(
09.11.2010
Ответить
Наталья
Надо терпеть, и крутить-крутить)))а синяки пройдут и скоро станет совсем не больно!
09.11.2010
Ответить
Лилия
я еще до беременности обруч крутила, по свежим синякам стиснув зубы, потом на этих местах появлялись кровоподтеки... я, видимо, мазохистка... но потом, когда эта фигня прошла, эти места "загрубели" и стало все ок
09.11.2010
Ответить