Вика
привет на месте , з- каша геркулес, о-суп рисовый, у-тоже суп, перекусы чай, печенье, грецкие орехи и мармеладка(((( воды всего 1 литр, но ястараюсь))))
15.06.2012
Ответить
Вика
воды не могу пиьть, я обычно водохлеб, ну ничего,Ю постепенно, прросто когда реально следишь сколько выпиваешь не все так радостно!! да и потом в джинсы летние не залажу((( ох, расстроилась((( ну ничего я смогу!!! точно смогу похудеть, и массаж буду делать на ноги и попукак только можно будет...
15.06.2012
Ответить
AlishikO
доброе) девочки впереди выхи!!! берегите себя и свои тельца)))))
а мы все матаемся))) есть задумки, но пока щепотом сглазить не хочу!!!
15.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
привет. Я на системе частично, увы... Вес +100 ... жаль, воды не было почти, не купили...
15.06.2012
Ответить
Таня
Доброе утро. Викуль держись!
Вес 94,3(-200).Воды 1,5 литра.
Завтрак-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл с 1,5 ст.л. Отрубей овсяных;
Обед-Плече индейки запеченое в духовке 300гр;
Ужин-Творог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл;
Ужин2-Творог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл.
ФизНагрузка-Зарядка с Миленой,100 прыжков с скакалкой.
Косметика- Гель-Эластик (серии Фитнесbody) после душа.
Вес 94,3(-200).Воды 1,5 литра.
Завтрак-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл с 1,5 ст.л. Отрубей овсяных;
Обед-Плече индейки запеченое в духовке 300гр;
Ужин-Творог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл;
Ужин2-Творог0% 250гр, молоко 0,5 % 200мл, зеленый чай с лимоном 400мл.
ФизНагрузка-Зарядка с Миленой,100 прыжков с скакалкой.
Косметика- Гель-Эластик (серии Фитнесbody) после душа.
15.06.2012
Ответить
шаманим дальше... 
аха
ℬu₸ล {фотокниги}
привет
я 43,9 (+400). Всю ночь пила горячую воду. Болею. ТТ под 39. Думаю, вирус наверно.....
Питание странное и неправильное, но пока так.
15.06.2012
Ответить
Наталия
Викусь, может врача вызвать нужно. Третий день с такой температурой, это плохо(
15.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
плохо конечно.... Я пью противовирусный препарат. Но его надо 5 дней пропить для начала.
15.06.2012
Ответить
стараемся))))
Наталия
Всем приветище! Вес:64,6 (-200)
Зав.: каша овсян. на молоке 200 гр.
Пер.: киви 1 шт.
Об.: не буду писать, ела всё подряд, но по чуть-чуть.
Пер.: -
Уж.: персики 2 шт.
Вода: 2,5 л., ягодицы ДД, пресс 200 раз, гель-обертывание+крем антицел., скакалка 100 раз.
Девочки у нас второй день +40, это ужасно((((
15.06.2012
Ответить
Наталия
Один фиг, на улицу не выходим в такую жару, дышать вообще не чем. Я это плохо переношу. То из-за мошек, теперь из-за жары. У меня скоро крыша поедет дома сидеть, уже не знаю чем заняться.
15.06.2012
Ответить
Полина
такая же фигня((вчера хоть днем в гости ездили))Вика со своим ровесником Захаркой поиграла, а мы с его мамой кофе пили))
15.06.2012
Ответить
Наталия
Молодцы, что по гостям. А я вообще не могу себя заставить выйти никуда. На балкон вышла, даже минутки не смогла там простоять. Это жесть...
15.06.2012
Ответить
Спасибо! Наталия
Да ладно, не поверю) Это не с прямыми ногами. 100 раз с согнутыми, и по 50 раз скручивания, на каждую сторону.
15.06.2012
Ответить
ИРИНА
а ты поверь...)))) я действительно слабачка) со спортом не дружу,только вот начала с ДМ заниматься. А отжаться от пола на руках вообще ни разу не могу( Руки пипец слабые(
15.06.2012
Ответить
Я тоже к этому стремлюсь) ℬu₸ล {фотокниги}
Натусь, молодец. Неплохо.
Жара капец, у меня еще высокая ТТ - вообще подыхаю.
15.06.2012
Ответить
Наталия
Спасибо! Блииин, мне тебя так жалко 
Ты там точно лечишся, почему результата нет... Врача нужно тебе вызвать Викусь.
Ты там точно лечишся, почему результата нет... Врача нужно тебе вызвать Викусь.
15.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну их, этих врачей. Я уже столько раз болела в жизни, что знаю все лекарства. Посмотрю - если что буду идти в полик-ку.
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
и я хочу радовать отвесом=))))
59,8 (-1000) откуда такой отвес даже сама не знаю, ведь кушаю всегда практически одно и тоже...утром аж страшно стало=))))
З-0.5 вода,чай с фруктозой, бублики
П-3 стак воды
О(12:15)-гречка, консервирован огурец, и помидор,пол бутера с сыром, и полбутера с икрой мойвы
П-14:30-3 стак воды, зел чай, пол кус батона, 2 бублика
У-винегрет-маленькое блюдце, бокал шампанкого,1 кус мяса при готовке,0,5 воды
вода всего 2,2 л
15.06.2012
Ответить
ИРИНА
бублики не должны были вроде такой отвес дать)) Поздравляю!
у вас жарко?? я заметила,что от жары таю)
15.06.2012
Ответить
ИРИНА
ого! а по телеку погоду показывали,только у нас 40,больше нигде...а про 47 я вообще не слыхивала)) Брешут что-ль?
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ну центры по определению погоду же не стоят в городе, мы вчера просто задыхались.............на улице как в бане
15.06.2012
Ответить
ИРИНА
у нас даже в 8 вечера как в бане(( сплит не справляется,дома нормально,но не прохладно,хотя температура выставлена на минимум -18 градусов
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
у нас даже в машине климат котроль не справляеться, хотя пространство маленькое
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
это на солнце, ппц, а в машине вчера градусник на +60 завис
15.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
вот это ничего себе!!! У тебя депрессия кило забрала?
У меня ничего не меняется
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
да я в шоке.......сбежал кг. теперь главное не набрать.........и ты давай присоединяйся
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
спасиб=))))сегодня чую сорвусь, нам на работу везут ведро мороженного=)))
15.06.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
на четверых, фух не было., не купили, а от самсы я\ отказалась....а так хотелось=)))
15.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.