Lesenka
привет, я 50.3 - 100
нормального питания не было в последние дни((( перекусывала по мелочи, но всякую дрянь (пицца, печенья барни с кофе, в общем что под руку попадало). но небольшой отвес из-за того что последняя еда была в 4 вечера. а дальше вода, кефир...
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
что ж ты поздно то так.....? Лан... Ща пойду табличку менять =)
Овес есть? Хорошо!
29.06.2012
Ответить
Lesenka
буду стараться раньше). с утра не успевала написать, днем работала (ох как дороги мне эти дни конституции, что-то они затянулись))) и вот пока добралась до компа...
29.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Девочки привет, мои хорошие! Я на месте, ночевали у друзей и у них есть весы. Вчера был косяк огромный чипсы в ночь и тортики. Хорошо что стоит, хотя может и меньше был. Сегодня- завтра еду к маме и с понедельника я с вами.Еще у меня КД. В общем все в куче. Не раскисайте. 
29.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Только пиццу смолотила))) все рот зашиваю на сегодня.
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Викуль я видела, только фоток нет. В воскресенье если сделаю, то пришлю)))))У меня только старые есть из египта))))
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
hello!
я на месте - 44,9 кг. Я в шоке....... Думала будет 5 кг после вчерашнего жора!!! Не могу остановитсья.......... ((((( И не пойму, чего жру....... Не ем, девочки... А именно жру! Все подряд!
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я же не худею..... Если я буду придерживаться системы - вес стремительно уменьшается. Если ы хотите смену модеатора - говорите, я без проблем уступлю место кому-то.
29.06.2012
Ответить
Полина
ну ты что, любовь моя!! какая смена модератора?? ты наша гордость, наша любимая!!!!!!!!
29.06.2012
Ответить
ИРИНА
ты че -обиделась? я же шутЮ)))))))) Ты достигла идеального веса и мы все берем с тебя пример!!!!!! Я же видела тебя ДО...)))
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
долбанный инет....)) Я ж смайл поставила. Сама знаю, что косячница и от этого противно.
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
жремссс ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
Полина
всем привет) я 58,900 (-600).з-каша рисовая, п-черешня, о-курица с гречкой, п-кофе, у-2 куриных котлеты. воды мало
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
Ирина
привет девочки! Вес 66,5 (+900). Это было ожидаемо, вечером отмечали др мужа. Меню даже писать не буду. Хотя нет - одно напишу - кусок киевского торта в 8 вечера. Вот.Спорта вчера не было. По-моему приходит усталость, сильно рьяно взялась, и выхи устраиваю спонтанно, не систематически.
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
наталья
привет! я рыдаю!
+400. 56.5(((((з - алыча морская капуста хлебец п - салат(75 творога+100огурца+60редиски+10зеленого лука) хлебец о - салат(яйцо+40огурца+40помидора+10зеленый лук) хлебец апельсин п - 100 курицы банан 17 грамм арахиса у - 100 печени салат из сырых овощей п - персик
+400. 56.5(((((з - алыча морская капуста хлебец п - салат(75 творога+100огурца+60редиски+10зеленого лука) хлебец о - салат(яйцо+40огурца+40помидора+10зеленый лук) хлебец апельсин п - 100 курицы банан 17 грамм арахиса у - 100 печени салат из сырых овощей п - персик
29.06.2012
Ответить
наталья
не знаю. может, фрукты совсем убрать. так я их ем, чтобы вкусненького не хотелось. и все по калориям считаю.
29.06.2012
Ответить
наталья
алыча - 37 морская капуста - 16 хлебец - 54 апельсин - 50 курица - 100 банан - 100 арахис - 100 печень - 100 персик - 37 салаты вместе - около 600. 1200 калорий. я с вечера расписываю
29.06.2012
Ответить
ИРИНА
нормально...а воды было достаточно? я бы банан исключила,их вообще Королева не рекомендует,а апельсин заменить грейпфрутом -он сжигает жир
29.06.2012
Ответить
наталья
это я знаю. в банане-апельсине-грейпфруте примерно одно количество калорий. поэтому я не понимаю. ну какая разница. ведь калорий столько же. я вечером ем салат из помидор. вроде тоже калории сжигает. воды 1.5 литра. может. даже больше.
29.06.2012
Ответить
Ирина
А там крахмал и очень много сахара, поэтому его запрещают во всех диетах..
29.06.2012
Ответить
банан только что слопала. арахис не буду((((( ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес 94,4(+200).Воды 1,5 литра.
Завтрак-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл с 2 ст.л. Отрубей овсяных;
Перекус1-Кефир 0% 400мл;
Перекус2-Кефир 0% 400мл;
Обед-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл, Говядина вареная 50гр;
Перекус3-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл, Говядина вареная 50гр;
Перекус4-Кефир 0% 400мл;
Ужин-Вареная куриная грудка 300гр, Чай зеленый с лимоном 400 мл.
ФизНагрузка-Зарядка с Миленой,100 прыжков с скакалкой,30 дн. с ДМ 1 ур..
Косметика - Гель-Эластик (серии Фитнесbody) после душа.
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
дело вкуса.... Я вот люблю и могу жить на одном твороге. Раньшн ненавидела и не ела вообще.
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
умница! 
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
девочки, привет с сегодняшнего дня снова с вами, отчитываются смогу, только взвешиватся пока не на чем
29.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/1735742
29.06.2012
Ответить
ИРИНА
Приветик худышки!) Вес на месте,68,5...сегодня на разгруз
Меню пипец! Воды 1,5 л. На выходные уезжаем опять в деревню к свекрови,постараюсь питаться по системе.
29.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.