21-07-12
Ежедневные отчетыПриветик, девчонки-стройняшки!
Не ленитесь, давайте-ка брать себя в руки - подключать спорт и хотя б ужин делать полезным и минимально калорийным.
наталья
привет! я 56.2. еще +200. з - вишня творог хлеб сыр п - колбаса 25 черешня о - курица яблоко п - суп у - салат. осто......ло все уже..... сколько можно. нужно на воде мне сидеть
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не поверишь, дважды прочитала "сколько можно. нужно на водКе мне сидеть"
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да не, я водку терпеть не могу )) Шампанского ледяного бы.....)))
22.07.2012
Ответить
Полина
Доброго дня всем! Я очень по вам скучаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мое обучение проходт хорошо! Я всхуднула немного(( стресс дал о себе знать, вес сегодня с утра ( могу взвешиваться только дома, т.к в волгограде живу на корпоративной квартире, а там нет ничего) 58,300-мой сегодняшний вес...... Питаюсь как попало(( аппетита не было вообще, еду в себя запихивала...Вроде все наладилось уже!Все люблю и целую!!!
21.07.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
так переставай хандрить, мы тоже скучаем
тебе хватит худеть!!!! помни об этом!!!!
тебе хватит худеть!!!! помни об этом!!!!
21.07.2012
Ответить
Полина
Я вроде взяла себя в руки!!!! Худеть уже точно не надо, т.к грудная клетка сильно выделяться стала))))
Спасибо Наточка за теплые слова!!!
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
всё наладится, не надо расстариваться, хандрить. Мы любим тебя и знаем, что всё наладится. Это временные трудности!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И главное - трамплин в новую жизнь!!!!!
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет...
Я на месте - 45,2 кг ((( Утром глаза опухшие и обручалка еле слазит - вода......... Вчера вечермо написаль около 400 мл, уже перед сном почти............
Меню:
з - творог (100 г) с сахаром, кофе с сахаром
п - 2 початка кукурузы
о - борщ со сметаной (250 г) и ржаной хлеб (50 г)
п - арбуз
у - 2 абрикосы, вода
Спорта не было, увы.... Не было особо возможности. Только вечером пресс 100 раз (40 верх, 40 низ и 20 верх+низ)
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
грешу еще на то, что овуляция......... Отекла и из-за нее тоже явно..............
21.07.2012
Ответить
Elvina .
вес 57,00(+500) вчера было очень плохо,,,весь день пролежала,а вечером пица,т.к.ничего не готовила((((
21.07.2012
Ответить
Elvina .
спасибки Викуль,дерзатся узе не могу....ели слези здерзиваю(((.....буду искать сейчас к кому обратится мозно(((
21.07.2012
Ответить
Elvina .
Викуль мне только в среду идти....до среди я здохну если так будет все болеть(((((((
п.с... а в воскресеньэ ми узе долзни уехать....Госпoди,сделай так что би все прошло и ми уехали нормально(((
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да...... уж. Терпи, крепись, держись, зай. Бедная..... Выпей что-то. Ношпу хотя бы.......... Не знаю даже.....((
Обнимаю тебя. Здоровья тебе крепкого!
21.07.2012
Ответить
Elvina .
ношпа здесь узе не помозет,мазала мазью перскиндол-фигня полная....вчера свечку ставила диклафенак....легкое облегчение,но потом оказалось что и его нельзя....сейчас муз пластирь какоыто купил,в оптеке дали...посмотрим как оно там будет(((Спасибочки за поддерзку и позелания.....целую тебя))))
21.07.2012
Ответить
всё будет хорошо!!!!! наталья
это что у тебя? дай бог, чтобы прошло. я когда очень боюсь чегох-нибудь, на ночь молюсь, но не молитву читаю, а своими словами с богом разговариваю. и пока помогало. но это когда совсем худо
22.07.2012
Ответить
Elvina .
Умничка что молишся,я вот тозе раньше каздий день молилась ,а последнее время прям совсем забиваю((((....надо начать узе,тем более у нас пост начался....
Ти знаеш Наташ ,молитваот себяна много лучше и сельнее чем заученние.
Спасибки за поддерзку....я по ходу спину надорвала с детками((
23.07.2012
Ответить
наталья
если мне приходится своего держать на руках, я тоже потом болею. у меня в детстве был сколиоз, и, видимо, поэтому получается большая нагрузка на позвоночник
23.07.2012
Ответить
Elvina .
Да уз... нагрузка конкретная идет....(((...дай Бог нам всем здоровя!!
У меня зе есе старшая ревнивица,так потом и ее приходится брать на руки (((
23.07.2012
Ответить
Elvina .
Вчера ночю сьездила в больницу ,обошла кучу врачей,сказали что я здорова,а боли узасние в пояснице присутствуют((,сделали обезбаливаюший укол и отправили домой.....что ,так и не вияснили.....наверно я просто надорвалась с детьми(((
22.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Вот так ничего себе. Выздоравливай. Диклофенак бы тебе мазать по 3 раза в день. Очень помогает. Я часто такой проблемой мучаюсь, но ты кормишь наверное.
22.07.2012
Ответить
Наталия
Привет девочки! Вес: 63,3 (-400) Начинаю писать меню, чтобы было стыдно(
Зав.: кофе с мол.+чернослив в йогурте 10 шт.
Пер.: Гречка с курин. грудкой 300гр.+чай и кус. торта
Об.: суп горох. 200 гр.
Пер.: Чай+булка с сыром 2,5 шт.
Уж.: мандарин 1 шт.
Вода 1 л.
В КС завершился марафон и конкурс, в котором участвовала. Обещала выложить результаты, если кому интересно, можете вот здесь посмотреть: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1701095
21.07.2012
Ответить
Наталия
Я что-то вообще про неё забываю эту неделю, сегодня исправляюсь, уже литр выпила)
21.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ага..еще блин зуб ноет...что за день у меня сегодня начался
21.07.2012
Ответить
ИРИНА
оо,сейчас гляну...И тебе отличных выходных!
Отвес хорош,хотя меню не очень,но и не совсем ужасное на мой взгляд))
21.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
первый перекусик у тебя неплохой ))))))))))))))))))))))))))))))
21.07.2012
Ответить
Наталия
))) Пока в садик обоих собрала, нормально позавтракать не получилось. Вот и вышло, что перекус круче, чем завтрак - но это было где-то в 10.00. А чай с тортом, через час после гречки, просто не знаю как это записать, вроде не обед ещё был.
21.07.2012
Ответить
ИРИНА
приветик! я на месте,меню не системное...надо возвращаться в струю,но никак что-то((
21.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
всем приветик. от чего то у меня отвес. я начала заболевать...да еще и вечером у зубного была. сейчас всё болит.
58,2.(-700)
З-0,5 воды,цикорий со сливками, 1 кус черн хлеба с форелькой малосольной,1 груши,3 стак воды
П-цикорий и капелькой сгущенки(для цвета),4 куб горько шоколада
О-суп куриный,цикорий и капелькой сгущенки(для цвета), 3 куб горько шоколада, 1/2 слойка с маслом
П- 1 стак воды,1 куб горьк. шок-да, 2 стак воды с имбирем. чай с имберем и 3 куб шоколада
У-сельдь малосольная,1 кус хлеба,0,5 воды с медом
Итого:2,2 л
21.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
да что то..ппц какой то.... только выздровила и снова туда же..хотя знаю из-за чего..КАНДЕРЫ ЭТИ ДОЛБАННЫЕ
21.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
всем жарко на работе.......одна я мерзну. в кабинете 3 кандера и 1 вентилятор, и я сижу между двумя..это ппц....начинаю выключать...я выйду, они снова включают..и еще потом наезжают что я часто болею
21.07.2012
Ответить
Наталия
Тогда действительно ясно, почему болеешь( 3 шт. для 1 кабинета, это точно перебор. И вообще нельзя, чтобы холодный поток был направлен на тебя, так не правильно (а тут ещё и с двух сторон!), конечно будешь болеть!
21.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
они как раз мне по ногам дуют...это жесть......ненавижу кандеры
21.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Приветик,стройняшечки.
Вес 67,5 кг -200 гр.
З - гречка с молоком, чай с молоком
П - кофе с корицей и мороженным, зефир
О - чечевичный суп, греческий салат, тост (сухарь точнее уже))), аджика
П - йогурт 1,5% и печенье (типо чоко пай)
У - греческий салат, кофе с корицей, 5 пельменей домашних (стащила у ребенка)
Вода - 2,3 л.
21.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Уж куда там))))Муж уехал, расслабон закончился. С понедельника спорт.
21.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.