24-07-12
Ежедневные отчетыПриветик, стройняшки мои!!!!
Жду ваших отвесиков, отчетиков и меню.
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
Я отчитываться не буду сегодня, т.к. к вечеру я расстроилась из-за того, что не ела почти, а отек все равно........... И с горя......... пиво, рыбка...... )))
Но был спорт с Джанет Дженкинс - пресс, и из ухода - гель-эластик.
Ну, и наша табличка, конечно же:
Колобова Екатерина
Привет, я на месте. З-каша П-яблоко О-курица на пару,огурец П-сливы У-кефир 1 ст., 2 куска арбуза Воды МНОГО,литра 3,5 точно.Ночью пью еще((((Сегодня жара +37(((Хочется спорта,но сил нет,на днях с мужем бегали вечером,так меня хватило толькол на 3 круга,вся мокрая как лягушка,сердце выпрыгивает,пока не буду,жду похолодания и ДОЖДЯ
24.07.2012
Ответить
Elvina .
спасибки....Викуль ето я двигатся начала
,вчера дазе убралась не много и половина посуди перемеила)))...боль почти ушла слава Богу...сегодня подрузка придет будет масаз делать пока не уеду в Крим...что би по дорогене дай Бог не скрутило)))
,вчера дазе убралась не много и половина посуди перемеила)))...боль почти ушла слава Богу...сегодня подрузка придет будет масаз делать пока не уеду в Крим...что би по дорогене дай Бог не скрутило)))
24.07.2012
Ответить
Катя
Всем привет - вес 56,4 (-200)
Блин, даже совсем не помню что вчера ела, помню утром был косяк в виде только что испеченого хлеба и ужин поздновато в 8 - немного жаренного мяска и овощной салатик.
А ведь уже конец месяца, цели точно не достигну, хоть на 56 кг выйти
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я вот тоже дуаю близиться конец месяца, надо бы мне...бороться=))))у нас еще время есть
24.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Доброе утро!
Вес 66,9 кг -600 гр.
З - 5 запаренных с вечера черносливин(проблема с туалетом), йогурт 1,5% с клетчаткой
П - кефир 2,5%
О - йогурт 1,5% с клетчаткой
П - фруктовый чай
У - йогурт 1,5% с клетчаткой, картошка в молоке (немножко)
Вода - 2,3 л.
Вечером (примерно в 20 часов) была в гостях, выпила чай с мятой и ягод немного.
24.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Катюш, я его мою, заливаю кипятком с ночи. Утром на тощак съедаешь сначало сливы, а потом водой запиваешь. Всю Б этим спасалась.
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
58,6(-500)
З-0,5 вода. 4 кус дыни
П-2 стак воды
О-1 ст ложка икры из синеньких, 3 печеньки, цикорий с сгущ(для цвета),2 оладика из цветной капусты, малосоленый огурец несколько долек, перец балгарский пару кусочков.
П-3 стак воды, кофе натуральный, сгущ (для цвета)
У-дыня, арбуз, 0,4 воды
Итого воды: 1,9 л
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я уже в 19 вечера арбуза налопалась, а когад позже хотела...аж ломало, но осилила себя
24.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
нет. Я была беременна и моя врач мне запрещала арбуз, т.к. это не просто вода. Там еще углеводы....... И я отекала на нем на раз.
24.07.2012
Ответить
Наталия
Викусь, а что страшного в отеках (я сейчас не имею ввиду при беременности), что ты так расстраиваешся? Ну сойдет он завтра, послезавтра или это вредно??? Просвяти, а то я не понимаю.
24.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
как по мне - ничего вредного, а даже полезно! И есть тому подтверждение. Просто моя гиня преживала ,чт оя СИЛЬНО отекшая......... Ее девиз был - Лучше перебдеть, чем недобдеть.
24.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.omama.ru/docs/tpl/doc.asp?id=622&tid=642
очень ценная статья
24.07.2012
Ответить
Наталия
Ну при беременности и у меня были сильные отеки, даже с сыном вызывали роды на 38 неделе из-за них. Там мне в общих чертах объяснили, что это не хорошо для ребеночка. А сейчас я не понимаю, что преживать то? Ты ж переживаешь?
24.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я не переживаю и не переживала. Мне хорошая врач объяснила, зачем отек нужен - он НУЖЕН беременной
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
безумно вкусно.....я обожаю лето....дома дыня, арбуз, кукуруза......я прям теряю сознание от такой вкуснотище
24.07.2012
Ответить
Наталия
А у меня самая любимая кукурузка. А муж сейчас как раз ей занимается, а я не ем её нифига, потомчто калорийная блин((( Деткам варю, а сама облизываюсь только.
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
кукуруза каллорийная????? кстати я вот когда сильно набрала, скушала на ночь ее. а сегодня вот с утра скушала. И то муж свою половину мне отдал, говорит, что я ее сильно люблю, а ему все равно на нее.
24.07.2012
Ответить
Наталия
Ага, я тоже кушала её много, а потом в инете решила почитать про неё. Вообще везде разная информация написана, но то что больше 100 Ккал. точно. Разброс от 108 до 450, почему мне не понятно, смотрела именно вареную кукурузу.
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
сегодня вот хлебцы начала кушать.....правда с маслом....но и от масла я уйду...надо брать себя в руки.....я вчера арбуз ела около семи вечера и потом ни ни. думаю мне это и помогло=)))
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
привет,я на месте.Меню перестала записывать,от того плохо его помню.Вообще я косячница,никак не возьму себя в руки,и жарко и времени нет...
Вика,перенеси меня в таблице в "поддерживающие вес".Пока так....худеть больше не хочу,но животик надо еще убрать,тут мне диета не поможет,спорт нужен...
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
не плачь...думай о своей цели и представляй себя стройной,тогда может аппетит умеришь) Я поначалу как начала худеть,тяжко было,но подумаю о своем отражении в зеркале,плюс фото с прошлого года посмотрю в купальнике,аж тошнить от еды начинало)))))))))))) сразу аппетит убавлялся))
24.07.2012
Ответить
Наталия
А мне наверно мешает то, что я к себе нормально отношусь, меня не тошнит от себя. Я в принципе себе и такая нравлюсь,походу муж в меня это вселил, что я выгляжу обалденно, как он говорит. Хотя сама я понимаю, что далеко не идеал. Но блин, как бы я не похудела, не буду я как на картинках! Не вырастут у меня сиськи (даже наоборот), бедра у меня всю жизнь широченные, от природы, да и после родов ещё больше стали и т.д. Поэтому я худею без особого напряга, зная что: ну, буду я чуть-чуть лучше выглядеть, чем сейчас; смогу платья носить которые мне нравятся. А так... ну вот такая я, какая есть!
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
ты молодец! любишь себя такой,какая есть... а у меня низкая самооценка,хотя окружающие говорят,что я прекрасно выгляжу. Вот что было прошлым летом,я справа
а вот сейчас
Заметно?))
а вот сейчас
Заметно?))
24.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ни херрра себе...........да ты молодца, с большой буквы, МОЛОДЦА
24.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
аналогичная ситуация, я на себя на фотографиях смотреть не могу. Просто жирная корова))))) А сейчас мне прекрасно, но есть еще к чему стремиться.
24.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.