Фото ДО и ПОСЛЕ
Фото- хвастушки достижениямиНу вот,мне ПОЧТИ не стыдно одеть купальник на пляж....Посмотрите,что получилось....)))
ОГ-96; 90 (-6),ОТ-82;79 (-3),ОЖ-96;90 (-6),ОБ-102;100 (-2). Ушла ГРУДЬ(((( Где вы,мои сисечки???
И живот на столько же...талия и бедра плохо...
выбрала самые позорные фото,это лето прошлого года,на первом фото я справа,на втором -слева,вес 75-76 кг


Именно глядя на эти фото в купальнике,я решила похудеть))
Это вроде май этого года,вес 71

это сейчас,вес 68 кг



Нету у меня фото в трех ракурсах для удобного сравнения,вроде и так заметно....По крайней мере мне заметно,вся одежда болтается...а еще муж сказал,что я худорба,одни кости,ему я нравилась ДО)))))))))))
ИРИНА
я худела по системе Королевой в этом сообществе) и вам советую эту систему,не голодаешь и худеешь)
15.04.2013
Ответить
ИРИНА
ОО,Полина,привет! Как учеба? А я вчера была в городе,так хотела с тобой увидеться,но куда я со своими двумя сорванцами?))))))))) Да и к вечеру мы уехали обратно...
27.07.2012
Ответить
Полина
привет))учеба хорошо)) еще столько же осталось))) Ну будешь до 13 августа еще в Волгограде-пиши!!!!!!!!!!!!!!
28.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Ира, ты большущий молодец. Очень тебе красиво и без сисечек, не вздумай поправляться))))))
24.07.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Крутяк!!!Прям супер!!!!Реально как-будто 20 кг ушло
Сразу не хочется есть вредности!!!Все беру с тебя пример!!!
Сразу не хочется есть вредности!!!Все беру с тебя пример!!!
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
Спасибо,Кать. Я как гляну,какая я была жирная,тоже аппетит уходит,боюсь снова набрать))
24.07.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Ну я вот тоже смотрю на себя в 105 кг,стремно,сейчас 78, но почему-то не могу себя сорать и сбросить еще 20(((Может хоть зимой проще будит худеть.
24.07.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Самое обидное,что перед НГ я была 70 уже и так неаела((((((((
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
а ты говоришь,что зимой легче худеться будет...нифига,мне легче летом...можно на одних овощах и фруктах сидеть))
24.07.2012
Ответить
Колобова Екатерина
Помоему я уже просто отговорки себе придумываю(((Оправдания моему обжорству(((Это печально.
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
я заметила,что мне помогает критика.Все меня хвалили,типа ты поправилась,тебе идет...АГА...ЩАЗ))))))))) Один мужчина,мнение которого для меня важно,все время указывал на мой живот и прикалывался,что я беременная,так мне было так стыдно перед ним вообще показываться)) А теперь он меня увидел и сказал,что я похудела и глаза такие восторженные))))) Вот это комплимент и я стала собой гордиться,появилос чувство уверенности в себе....а оправдания конечно можно найти...но это надо прежде всего нам...
24.07.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
мне тоже летом легче, зимой невероятно сложно. Я еще и мерзну всегда.
24.07.2012
Ответить
Света
Ириш, ты -красотка! Просто прелесть. А с мжуем тебе несказанно повезло. Он просто очень тебя любит ))
24.07.2012
Ответить
Наталия
Да я тоже вот подумала, что намного больше сбросила! Всего 7-8 кг., а такая разница!!!
Ирин это ты за год получается сбросила???
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
нет,я с середины апреля начала худеть,а до этого времени у меня вес был стабильно 75 кг
24.07.2012
Ответить
ИРИНА
спасибо! я рада что такой эффект)) мне бы еще мышцы живота и ног укрепить,а то трясется все)))))
24.07.2012
Ответить




Попробуй ягодицы с Джанет Дженкинс, офигительный комплекс, с ней точно подтянешь!